Kapustová polievka Diéta Informácie

kapustnica strava ide ruka v ruke s 80. rokov, rovnako ako Pat Benatar a návleky. Väčšina výstrelok diétu pokúsil tento, pravdepodobne preto, že jej sľub pomôcť zbaviť 10 libier za týždeň. Strava je stále okolo, keď je to prešiel niekoľkými zmenami. Čo je to?

Kapustová polievka Diéta zahŕňa sedem dní takmer pôst, s polievkou, ako hlavné jedlo, a na obmedzenú rad ďalších položiek pre každý deň. Diéta môže mať toľko polievky, ako sa im páči, s kombináciou iných potravín na stanovených dňoch. Avšak, mnoho dieters zisťujú, že nemôžu žalúdok polievku do konca týždňa mať konzumoval nespočet misky.
Origins

strava bola daná mnohými názvy, vrátane "General Motors stravy", ale nikto neprišiel dopredu, aby sa o ňu ako ich vytvorenie. To bolo kolovať faxom, v dňoch pred skupinové zoznamy e-mailových, ako aj kópiách sa potajomky v kancelárii. Teraz je to byť preskúmaný na početných internetových stránkach diétu informačných a nepochybne rozoslaný e-mailom.
Čo môžete jesť

Hoci tam sú variácie na diéte , hlavné ingrediencie zostali celkom statická: cibulačka mix, vývar, kapusta, zeler, paradajky (a niekedy V8 džús), cibule, papriky a mrkvu. Hneď prvý deň, čo najviac ovocia, ako požadovaný, je povolené, s výnimkou banánov, na druhej, zeleniny, vrátane pečeným zemiakom s maslom, môže byť jeden, a tretí deň umožňuje kombináciu ovocie a zeleninu, s výnimkou banánov a zemiaky. Štvrtý deň obsahuje až osem banánov, čo je dosť, aby si opicu, plus neobmedzené odstredené mlieko. Veľké množstvo hovädzieho mäsa sú povolené na piaty a šiesty dni, rovnako ako paradajky na piatej a všetci vegetariáni, ale zemiaky na šiesty a posledný deň, hnedá ryža a zelenina, rovnako ako nesladené ovocné šťavy, sú prijateľné.
Pros

Pretože málo kalórií sú spotrebované, voda môže byť podstatný úbytok hmotnosti v krátkom časovom období. Pre zvláštne príležitosti, môže Kapustová polievka Diéta fungovať. Užívatelia tejto diéte tiež konzumujú veľa ovocia a zeleniny, v skutočnosti sa väčšina Američanov pravdepodobne trvať na trochu viac než výroba normálne jesť
Nevýhody

Vzhľadom k tomu, polievka základňa zahŕňa ako cibulačka mix a vývar, jeho obsah sodíka je veľmi vysoká. Strava tiež obsahuje veľmi málo bielkovín, s výnimkou dvoch dní, kedy je povolené hovädzie mäso. Niektoré Diéta zažili závraty a točenie hlavy, možno kvôli týmto faktorom alebo kalórií nedostatok. Plyn môže byť problém, vzhľadom všetkými zúčastnenými kapusta, ale pridaním Beano do polievky pri varení môže pomôcť zmierniť to.
Aktualizácia

aktuálna verzia stravy umožňuje len dve misky s polievkou za deň, skôr než starej školy neobmedzené množstvo, s najväčšou pravdepodobnosťou vzhľadom na obsah sodíka. Ďalšie aktualizácie obsahujú huby v polievke, ale prevažná časť receptu zostala rovnaká v priebehu rokov. Niektorí ľudia teraz obsahujú proteín trasie kompenzovať nedostatok mäsa.