Výsledky kapusta diétne

Kapustová polievka Diéta je jedným z viacerých trvalé diéty, ktorá zasiahla do hlavného prúdu a zostal na krajinu. Kým pôvod stravy sú stratené, to bolo vidieť prinajmenšom ako skoro ako 1980, ako to nevyžiadaná Office Fax stroje. Niektoré dôkazy prepojí ho späť do vojenskej receptúry z roku 1930. V roku 1990 a 2000s, strava má svoju cestu okolo e-mailom, a dokonca bolo zdôraznené v hlavných časopisoch. Diéta

Rovnako ako v recepte časom zmenil, základný režim potravy zostal rovnaký. Často je Dieter pokyn k jedlu polievka plus jednu alebo dve nové prísady denne, striedavo v rôznych dňoch v týždni. Kapustová polievka Diéta má byť dodržané po obdobie nie dlhšie ako sedem dní v čase, nasleduje jesť vyváženú stravu.
Výživa

V 2002 článku v University of Florida News, diétna expert Elaine Turner uvádza, že polievka je bohatá na niektorých živín, ale chýba v iných krajinách. . Strava je podozrivo vysoký obsah sodíka a nízkym obsahom bielkovín a sacharidov

výpisu z American Heart Association, varuje: "Napriek tomu, čo rýchle chudnutie diéta knihy možno povedať, jediný rozumný spôsob, ako schudnúť a udržať si zdravú váhu natrvalo, je jesť menej a vyváženie vaše príjem potravy s fyzickou aktivitou. "

AHA tiež varuje pred výstrelok stravy, ako je Kapustová polievka Diéta, pretože podporuje rýchle chudnutie behom krátkej dobu. Strava, ktorá neobsahuje zdôrazňujú fyzickú aktivitu alebo zmeny stravovacích návykov majú často za následok odradenie diétu, keď diéta je u konca a hmotnosť zapne.
Nežiaduce účinky
< p> Kapusta môže produkovať veľké množstvo plynu. Brušné ťažkosti je hlásená po celú dobu trvania diéty. Vzhľadom k výraznému zníženiu kalorického príjmu, môže dôjsť k bolesti hlavy a podráždenosť. Niektoré Diéta môže pridať aj hmotnosť aj zníženie kalórií spôsobí, že telo snaží držať tuk, aby sa zabránilo hladovania a množstvo sodíka v polievke môže spôsobiť nadúvanie a zadržiavanie vody.
Varovanie

množstvo sodíka v strave Kapustová polievka môže byť vysoká a nutričná hodnota nízka, a preto je nutné, aby niekto s krvným tlakom, srdcové problémy alebo problémy krvného cukru hovoriť s lekárom pred prijatím diétny plán.
Celkové výsledky

Kapustová polievka Diéta by mala byť považovaná skôr rýchlo ako ozajstné diétny režim. Aj keď to môže fungovať u niektorých diétu chcú zložiť pár kíl pred skĺznutiu do určitého šaty pre veľkú párty, to nie je dlhodobé riešenie diéta. Diéta, ktoré majú v úmysle vzletová hmotnosť za určitú dobu by mal byť pripravený na váhu vrátiť, akonáhle diéta je uzavretá, pretože väčšina hmotnosti stratené bude hmotnosť vody.