pupienky sú naši najhorší nepriatelia, a keď sa nelieči, môže spôsobiť, že stratí sebavedomie a sú bolestivé na koži. Existuje mnoho mimoburzovom lieky na predpis a pomôcť v boji proti týmto škaredé whiteheads a čierne bodky. Predtým, než sa uchyľovať k nim, to by ešte bolo najlepšie vyskúšať všetky prírodné produkty pre starostlivosť o pleť a remedies.The prvý prírodný a osvedčený spôsob, ako bojovať proti akné je piť veľa vody. Denná dávka osem až desať pohárov denne, udržuje pokožku hydratovanú a naša menej mastná. Voda tiež pomáha odstrániť odpadové látky z tela a udržuje pokožku zdravú. Ak chcete znížiť opuch a začervenanie pupienok, použite ľadový obklad na pokožku a držať po dobu niekoľkých minút. To vám pomôže, aby sa pupienok menšie a znížiť pain.Eat veľa potravín a zeleniny. Tieto potraviny majú tie najlepšie živiny, aby sa nám vyzerať a cítiť sa zdravšie. Oni tiež posilniť náš imunitný systém, takže nie len môžeme mať hladkú kožu, ale aj držať ďalej od chorôb. Lekári tiež hovoria, že jódu spôsobuje akné, tak drž sa ďalej od jodizovana soli a slané potraviny ako well.Tea tašky môžu byť tiež riedi na studenú vodu, v kombinácii s citrónom, a šíril sa cez pokožku s tampónom. To umožní, aby pupienky zmenší. Pre vady spôsobené akné, na druhej strane, namočiť bavlny v teplej vode so soľou po dobu troch minút. Nasledujte ho až poklepávaním dostatočné množstvo medu na postihnuté area.Wash váš tvár pravidelne udržiavať ju v čistote. Použite najmiernejšie mydla pre vašu pokožku, a ísť ľahko na trenie je a osušte. Umyte dvakrát denne, najmä keď naše tváre sú vystavené veľa špiny. Používajte dobrý exfoliačný peeling a tonera pri needed.Stay od oleja. Či jeho jedlo, ktoré jete, alebo výrobkov a pleťové krémy použiť na váš tvár sa uistite, že obsah oleja je nízky. Olej prináša nečistoty na koži, spôsobuje whiteheads a čierne bodky, a viac často ako ne vedie k rozvoju pupienkov. Vyhnite sa mastné potraviny, ako je čokoláda a orechy too.Whenever je to možné, vyhýbať sa priamemu vystaveniu slnečnému žiareniu. Ak nemôžete vyhnúť slnku úplne, potom sa uistite, aby dáždnik so sebou, alebo nosiť sunscreen.Choose všetky prírodné produkty pre starostlivosť o pleť, najmä na make-up s menej škodlivých látok. Pri nákupe kozmetiky, vybrať tie, ktoré sú určené pre citlivú pokožku. Pamätajte, že menej je viac. Dont nosiť make-up, ak môžete. Akné nie je len na tvári, takže sa uistite, používať šampóny a telová mydlá, ktoré majú mierne prísady. Právo šampón je tiež veľmi dôležité, pretože vlasy dostane do tváre niekedy, a potom, čo dráždi kožu, bude to spôsobiť breakouts na develop.Maintain bez stresu životný štýl. Ak sa nemôžete vyhnúť stresu úplne, potom sa dozvedieť, vyskúšať rôzne koníčky. Tie budú znižovať stres vo vašom tele a bude aj svaly a srdce zdravé.