Ako sa pripraviť na domáce polievka Diéta pre ľudí

Miesto slúžiť svojej diéty rodinu alebo priateľov konzervy polievky, ktorý je plný kalórií, pripraviť dávku domáce kapustovej polievky s použitím ingrediencie u miestneho obchodu s potravinami alebo ako poľnohospodársky trh. Kapustová polievka je vynikajúca, ponúka mnoho výhod, ako je zdravé vysokým obsahom vlákniny a antioxidantov a má nízky obsah kalórií. Veci, ktoré budete potrebovať
varenie sprej /margarín Praha 6 cibuľa, nakrájané
2 zelené papriky, nakrájané
3 mrkvy, nakrájané
1 malá plechovka huby
1 hlava zeler, nakrájaný
1/2 hlávkovej kapusty, sekanej
12 šálok vody
2 plechovky na kocky nakrájané paradajky
1 balíček suchej polievka mix, všetky Korenie chuť plagáty (soľ, čierne korenie, talianske korenie, cesnakový prášok, atď )
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

sprej vnútri veľkom hrnci s dostatočným varenie sprej. Používajte 2 polievkové lyžice margarínu miesto varenie sprej, ak je k dispozícii.
2

Pridajte nakrájané cibule a nasekanej zelenej papriky do hrnca a orestujeme na miernom ohni.
3

položte plátky mrkvu, huby, zeler a kapustu do hrnca a varte 5 až 10 minút, alebo kým všetci zelenina mäkká.
4

Zmiešajte vodu, konzervované paradajky a suché polievka mix v samostatnej miske. Nalejte tekutý zmes cez dusenou zeleninou.
5

Pridať váš výber korenie do polievky a miešajte kombinovať vývar a zeleninu. Uvaríme polievku na miernom ohni po dobu dvoch až troch hodín. Podávame domáce kapustová polievka s celozrnné tyčinky alebo sušienky.