Ako zaobchádzať s problémami s krvným cukrom

Problémy cukru v krvi nemusí vždy znamenať cukrovku. Hypoglykémia, keď vaša hladina glukózy nižší, než je obvyklé. Dočasná forma diabetu môžu tiež vyvinúť v priebehu tehotenstva, a to zvyčajne zmizne po pôrode. S trochou vedomostí a pomoc od svojho lekára, môže problémy cukru v krvi byť kontrolované. Návod
Manipulácia Diabetes
1

poraďte sa so svojím lekárom, ak máte podozrenie, že vaša hladina cukru v krvi je mimo kontroly. Akonáhle je diagnostikovaná buď typu I alebo II, váš lekár vás urobí potrebné zmeny životného štýlu.
2

Výskum váš stav. Šance sú, budete mať veľa otázok. American Diabetes Association je hlavný zdroj pre diabetickej informácií.
3

Prečítajte si, ako vaše telo reaguje na niektoré potraviny a ako upraviť svoj jedálniček. To bude mať vplyv na vaše nákupy, varenie, stolovanie a vaša váha.
4

Skontrolujte si hladinu cukru v krvi často podľa Vášho lekára smeroch. To vám dá predstavu o tom, ak potrebujete zmeniť svoje lieky a /alebo Vaše diétne návyky.
5

Vedie zoznam všetkého, čo jesť a sledovať pridelenej čiastky potravinových skupín.

6

Pravidelne cvičte. Dokonca aj chôdza môže pomôcť udržať hladinu cukru v krvi regulovaná.
7

Majte občerstvenie po ruke. Ak máte pocit, hladina vášho krvného cukru klesá jesť.
Manipulačný Hypoglykémia
8

Postupujte podľa pokynov svojho lekára vám dáva o zmeny v stravovaní. Aj keď máte nízku hladinu cukru v krvi, je dôležité znížiť cukru a sacharidov.
9

Venujte pozornosť tomu, čo vaše telo vám hovorí, o aké potraviny jete a ako reaguje na ne.
10

Vedie zoznam potravín, ktoré jete. Eliminovať tie potraviny, ktoré vyzerajú, že urážať svoje telo, ako je cukor, biela múka a tabak.
11

Majte občerstvenie po ruke, aby sa vaša cukor upravená.
Manipulácia s gestačný diabetes
12

Uvedomte si, že gestačný diabetes sa vyskytuje iba počas tehotenstva. Pokiaľ to ide nelieči, môže poškodiť vaše dieťa.
13

Naučte sa, ako zmeniť svoj jedálniček podľa amerických odporúčaní diabetickej asociácie a robiť zdravej voľby potravín.
14

Skontrolujte si hladinu cukru v krvi často, aby sa ubezpečil, že je pod kontrolou.
15

Pravidelne cvičte. Dokonca aj chôdza môže pomôcť udržať hladinu cukru v krvi regulovaná.
16

Zostavte si zoznam všetkého, čo jesť a sledovať pridelenej čiastky potravinových skupín.
17

Majte občerstvenia vhod. Ak máte pocit, hladina vášho krvného cukru klesá jesť.