Potraviny k zníženiu hladiny cukru v krvi sa

Ak trpíte cukrovkou alebo hyperglykémia, kontrolu hladiny cukru v krvi sa stáva prirodzenou súčasťou každodenného života. Tam sú niektoré potraviny, ktoré by ste mali zvážiť pridanie do svojho jedálnička, pretože nielen že majú nízky glykemický index, môžu skutočne pomôcť znižovať hladinu krvného cukru tým, že zvyšuje vaše telo prirodzenú produkciu inzulínu a citlivosť. Avokádo

zdravé tuky v avokáda zvýšiť vaše telo citlivosti na inzulín, a tým znižuje hladinu cukru v krvi. Pomáhajú tiež predchádzať výkyvy hladiny cukru v krvi pri konzumácii s inými potravinami.
Cinnamon

chutné korenie obsahuje vlákninu a horčík, ktorý pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi, rovnako ako zlúčeniny ktoré skutočne napodobňujú účinok inzulínu, pomáha znižovať hladinu krvného cukru.
Cesnak

Vysoké problémy krvného cukru môže byť spôsobené vášho tela obtiažnosti pri výrobe dostatok inzulínu. Cesnak má schopnosť zvýšiť vaše telo prirodzenú produkciu inzulínu.
Fotografia & Lemon
fotografie

splash citróna na jedlo je nielen chutné, ale kyslosť citrónovej šťavy možno znižujú glykemický index potravín, ktoré Splash ju.
Orechy Orechy

obsahujú zdravé tuky, ktoré môžu znížiť inzulínovú rezistenciu, takže vaše telo bude citlivejší na inzulín, ktorý produkuje, čo povedie k zníženiu hladiny cukru v krvi.