Je arašidové maslo tuk alebo sacharidy na diabetickú diétu

Arašidové maslo je klasifikovaný ako aj tuk a mäso na diabetickú diétu? - Nie sacharidov, cez zahrnutie cukru v niektorých značiek. Funkcia

High obsahom bielkovín a tukov z arašidového oleja prirodzene sa vyskytujúce v arašidoch, musí byť jedna porcia z arašidového masla (dve polievkové lyžice) sa počíta ako dve mäsa alebo proteínov a tukov jednej výmeny. Jedna porcia arašidového masla je počítaný rovnako ako vajcia na burzách.
Mylné

Niektoré arašidové maslo obsahovať buď cukor alebo hydrogenované rastlinné oleje, čo je druh nasýtených tukov. Cukry a pridá olej sa používa na udržanie arašidové maslo z oddelenia, zatiaľ čo na polici. Je pridaného cukru, ktorý vedie k mylnej arašidové maslo bytia sacharidov na diabetickej výmene.
Typy

si vždy prečítajte etiketu nutričné ​​nájsť arašidové maslo s najmenším počtom zložiek v ňom. Typicky by arašidové maslo iba arašidy a soľ uvedené ako prísady.
Upozornenie

Kým množstvo pridaného cukru v arašidové maslo je často zanedbateľný, môže to byť ohľad na tých, ktorí sú veľmi citliví na akékoľvek pridaného cukru. Ak si nie ste istí, vyberte si arašidové maslo bez prídavku cukru.
Fakt zábava
Arašidy

sú strukoviny, orechy nie sú, a sú prirodzene bez cholesterolu. Typický 12-unca pohár arašidového masla obsahuje cez 500 arašidy a arašidy sa nachádzajú v štyroch z desiatich najlepších barov predaja cukroví v Spojených štátoch.