Potraviny , ktoré sú dobré pre diabetika

Cukrovka je nedostatok inzulínu , ktorý spôsobuje vo vysokých hladiny krvného cukru . Telo nemôže spracovávať tuky , sacharidov a tukov . Zmena stravovacích návykov zníži zdravotné problémy . Výmena určité potraviny zdravšie možnosťou prispeje k lepšej pohodu . Efekty

hladiny glukózy v krvi sa musí regulovať , aby sa zabránilo vysokého krvného tlaku alebo k poškodeniu obličiek , očí a nervov .
Najlepšie jedla k jedlu

prevažne vegetariánska strava s pečenými potravín , zeleniny , čerstvého ovocia a celozrnných výrobkov sú najlepšie možnosti . Potraviny s Omega - 3 mastných kyselín , ako sú tučné ryby a sóje , podpora obehu .
Vyhnite

spracované potraviny , soľ , cukry , mastné mäso , kofeín a alkohol spôsobujú výchylky hladiny krvného cukru pre diabetikov . Eliminovať tieto položky úplne alebo jesť striedmo .
Stravovací plán

Vytvorenie zdravé stravovacie plán vám pomôže udržať hladiny krvného cukru i Konzistentné porcie a jesť krát pomoc v tomto procese , v závislosti na Mayo Clinic .
Upozornenie

V Spojených štátoch , viac ako 6 miliónov ľudí neuznáva príznaky diabetu , čo je vedomá , že má chorobu , podľa Americkej asociácie diabetu .