Prírodné náhrady cukru pre diabetikov,

Aby sa zabránilo prudký nárast hladiny glukózy v krvi, ktorá je výsledkom jesť cukor, diabetici sa vyhnúť jesť potraviny, ktoré obsahujú cukor. To je ešte možné použiť sladidlá, aj keď sa chcete vyhnúť chemickým sladidlá, ako je sukralóza, aspartám alebo sacharín. Prírodné náhrady cukru, ktoré sú dobre tolerované u diabetikov patrí stevia, agáve a jakonu. Stevia

Stevia je sladidlo vyrobené z listov rastliny zvanej Stevia Rebuadiana. Listy tejto rastliny sa sušia a potom sa v prášku, a používa sa ako prírodné sweetner. Okrem toho skutočnosť, že nespôsobuje zvýšenie hladiny glukózy v krvi, stevia je vhodný pre diabetikov, pretože má vlastnosti, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi. Môžete použiť stevia prisladiť čokoľvek, čo použiť na cukor, ale byť vedomí toho, že niektoré zmesi stévie majú horkú pachuť. Pred použitím ho osladiť veľkú misu, skontrolujte chuť zabezpečiť, aby nedochádzalo k horkosti.
Agave Nectar

agáve je šťavnatá, alebo rezne plnené, rastlina s veľké hrotmi. Aj keď existuje mnoho druhov agáve, modrá agáve rastlina, ktorá rastie v Mexiku je odroda, ktorá je prednostné tí nektár úrodu agáve. Nektár z Agave zariadení je veľmi sladká, pretože fruktózy, ktorý obsahuje. Môžete osladiť veľa druhov potravín s agáve nektárom, tiež známy ako agave sirupu. Má chuť, ktorá je podobne ako med, kým konzistencia nie je tak silný. Agave sirup má nízky glykemický hodnotu, čo znamená, že diabetik môže jesť potraviny sladené s agáve bez dramatický nárast hladiny cukru v krvi.
Jakonu koreň

jakonu závod , čo súvisí s slnečnice, rastie prirodzene v Andách. Tiež známy ako jicama, je rastlina pestovaná ako jakonu potravinárskych plodín na celom svete, vrátane Spojených štátov. Kým stonky sú jeden, sú korene rastliny jakonu používaný ako sladidlo, vzhľadom k ich vysokej obsahu fruktózy. Fruktóza v koreňoch jakonu nie je ľahko stráviteľné, a preto nie je prevedený na cukor. To bráni zvyšovaniu diabetika je hladinu cukru v krvi.
Referencie

Všetko o Agave
Otázky a odpovede
O Stevia

súboru databázy pre jakonu