ZDRAVIE
www.543628.com
tretieho veku bulletin, sponzorovaná AARP, poskytuje podnety pre diétu pre diabetikov so zlyhaním obličiek, vrátane tvorby zrná a zeleninu, hlavné jedlo na jedlo. Pridať farbu k doske tým, že jej rôzne zeleniny, ako je listová zelenina, papriky, mrkva a iné farebné zeleniny. Môžete jesť táto zelenina surová alebo dusená. Jedzte celé zrná, ako je pšeničný chlieb, hnedá ryža, quinoa, proso alebo iné vlákno-bohaté zrná. Konzumácia obilie a zeleninu, podporuje trávenie. Vyhnite sa rafinovaných škrobov, ako je biela ryža alebo bielené múky, pretože zvyšujú hladinu cukru v krvi. Jedzte bielkoviny ako prílohu. Na sendviče, vyplňte chlieb so zeleninou, ako je lucerna klíčky, paradajky, uhorky a papriky, a použiť malý kúsok mäsa. Zvoľ si Vegetariánska a Lean Proteíny
Telo potrebuje proteín pre bežné funkcie, ako je rast svalov a menštruácie, takže diabetes diéty, aby sa zabránilo zlyhaniu obličiek ešte potrebovať aspoň dve porcie bielkovín denne. Jedzte vegetariánske zdroje bielkovín, ako sú sójové a sójové výrobky, fazuľa a strukoviny, orechy a semená, nízkotučných mliečnych výrobkov, mäsa a iných náhrad. Držte sa chudé živočíšne bielkoviny, ako je kuracie mäso a ryby. Dietitians pomáhať ľuďom na low-proteín diét vymyslieť jedlo plán, ktorý vyhovuje individuálnym potrebám. Vyhnite mastné, vyprážané potraviny, spracované mäso, údené klobásy a údeniny.
Jesť dve porcií ovocia
diabetikov so zlyhaním obličiek s nízkym obsahom bielkovín strave, nepotrebuje jesť dve porcie ovocia denne. Ovocie slúži ako zdravá alternatíva sladkých zaobchádza rovnako ako cukrovinky, sladké pečivo, zmrzlina a slané občerstvenie.
Užívať multivitamínový
ľudí na low-proteín diét pre obličiek zlyhanie by sa multivitamíny, aby sa zabránilo nedostatky vitamínov, napríklad vitamínu B12. US National Library of Medicine tvrdí B12 anémia dochádza, pretože mäso, vajcia a mliečne výrobky produkujú tento vitamín. Diabetici môžu požiadať svojho lekára o odporúčanie vitamínových.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com