Diabetická diéta a recepty

Cukrovka je ochorenie, pri ktorom pankreas produkuje príliš málo alebo žiadny inzulín, a to obmedzuje schopnosť tela kontrolovať hladinu glukózy v krvi. Vzhľadom k tomu, že je dôležité, aby s diabetom nátrubok ovládanie cukru, je dôležité dodržiavať diabetickú diétu. Diabetická diéta

s nízkym až stredným obsahom sacharidov je pre diabetika. Rafinované sacharidy, ako tí nájdený v chlieb a cestoviny, cukor premení akonáhle dosiahnu krvného riečišťa. To je dôvod, prečo diabetici by sa mali zdržať jesť tieto potraviny.

Nerafinované sacharidy sú povolené, pretože sú schopné spomaliť v tele proces zmeny sacharidov na cukor. Nerafinované sacharidy patrí celé zrná, ovocie, fazuľa a zeleninu. Diabetik by sa mali vyhnúť kukuricu a zemiaky, pretože ich vysoký obsah škrobu spôsobuje im, aby sa na cukor oveľa rýchlejšie.

Diabetik by mal jesť veľké množstvo bielkovín. To zabezpečí, že svalové hustota je zachovaná. Svalová strata je vedľajší účinok diabetu
Šalát Caprese

Zloženie:. 3 šálky čerstvej mozzarelly, cubed8 malé viniča riped tomatoes1 /3 šálky olivového oil1 poháre čiernych olív , priečne alebo chopped1 malé červené onion1 lyžičky. cesnak powder2 TSPS. Talianske korenie

Slúži 5

Vo veľkej mise spojiť kocky mozzarelly, paradajky, čierne olivy a cibuľu. Nalejte olivový olej, cesnak a talianske korenie na zmesi. Hoďte jemne, aby nedošlo k roztrhnutiu paradajky. Do chladničky asi hodinu pred podávaním
Lars 'západnej Burger

Zloženie:. 2 libry. krajiny round1 šálka drvené mozzarella cheeseOptional Jalapeno, nasadia a dicedSalt a korenie podľa chuti

Slúži 5

tvar krajiny koleso do 10 tenkých placiek. Na piatich placky, pridajte rovnaké množstvo mozzarellou a voliteľných nakrájanú jalapeños. Kryt s ďalšími piatimi placky a stlačte na okrajoch k utesnenie. Varíme na miernom ohni, kým vysokú hotovo. Posypeme soľou a korením pri varení. Podávame s celozrnné nízkym obsahom sacharidov hamburger buchty a voliteľných hamburger zeleniny
Chladnička tortu

Zloženie:. 1 balených potravín anjel cake1 veľkej krabici šľahanie cream1 blok Low- tuk krém cheese2 TSPS. vanilla1 10 oz balíček s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku kyslou cream1 liter strawberries1 liter blueberries2 PKGS akéhokoľvek červeného bez cukru želé ½ šálky Splenda

slúži 15

stánku mixér bič smotanu do tuha vrcholy forme. Pridať vanilkový, izbová teplota smotanový syr, Splenda a kyslú smotanu. Mix do hladka.

Vystrihnúť piškótový tortu na rovnakej veľkosti a potom umiestnite do misky obdĺžnika pečenia. Vyňatie pôdy z produkcie.

Ďalšie rez polovice jahôd a čučoriedok do bite-sized kúsky. Umiestnite do stredne veľkej misy. Vyňatie pôdy z produkcie.

Cook želé podľa návodu na obale. Pridať cut-up jahody a čučoriedky na želé a polejeme na piškótový tortu.

Teraz ľad torta s kyslou smotanou /krémový syr zmes.

Cut vyhradených jahody do polovice. Použite jahody a čučoriedky polovice vyzdobiť tortu. Tento koláč vyzerá skvele v americkej vlajky vzorom, ale každý model bude fungovať.

Do chladničky na 2 hodiny pred podávaním.