Diabetici by sa mali vyvarovať Ktoré potraviny?

V týchto dňoch je to jednoduchšie pre diabetikov, aby sa zabránilo určité potraviny, ako najhoršie potraviny pre diabetikov sú rovnaké jedlá lekári radia všetci pacienti jesť striedmo. Život s diabetom znamená úspešne kontrolovať hladinu glukózy v vedome držať diétu, aby nedošlo niektoré potraviny, ktoré sú všeobecne s vysokým obsahom tuku a cukru. Ak sa budete držať na správnej diéty, zistíte, normálne, dlhú životnosť bez závažných nežiaducich účinkov diabetu. Obväzy a Butters

Obaja šalátové dresingy a nátierky sú s vysokým obsahom tuku. Keď sa vaše telo spracováva veľké množstvo tuku, to zhodí krvi je hladiny glukózy. Dokonca sa zabránilo margarín a olej a ocot ako ty spustí neprirodzené hladinu glukózy v krvi. Dajte si pozor na nátierok a dipov, rovnako, ako je majonéza, smotanovým syrom a majonézou na báze omáčky.
Mastná mäsa a zeleniny

Vyhnite mastné, olejové mäso --- ako slaninou a chorizo ​​--- a zeleniny --- ako olivami a avokádom. Tieto položky pridať obrovské množstvo kalórií, tukov a sodíka do svojho jedálnička a nepochybne zhodiť hladiny glukózy. Namiesto toho jesť chudé mäso a čerstvej listovej zeleniny.
Sweets, všeobecne

tortu, zmrzlina, sirupy a šišky sú len niektoré z zástupom sladkostí, ktoré by ste nikdy nemali jesť to bude zhodiť glykémie rýchlejšie než čokoľvek iné. Prečítajte si pozorne nutričné ​​označenie, pretože mnoho spracovaných potravín položky zahŕňajú aj veľké množstvo cukru. Teraz tam sú početné bez cukru sladkých predávané vo veľkých obchodoch, ktoré môžete jesť uspokojiť, že chuť na sladké, a niektorí dokonca ochutnať celkom dobre.

Substitučná návrhy, webové stránky eatright.org ponúka rozsiahly sprievodca na potraviny OK pre tých, ktorí s diabetom.