Zdravé potraviny pre diabetes mellitus 1. typu

Most potraviny môžu obsahovať prírodné cukry, takže nájsť potraviny, ktoré nie sú s vysokým obsahom tuku alebo obsahujú cukry môže byť docela ťažké dobe. S veľkou inzulínu riadenie a dobré diétny režim, sú zdravé potraviny, ktoré môžu poskytnúť diabetes typu 1. s rozsiahlou ponuku zaujímavých a zdravých potravín. Sacharidy Sacharidy

nájdené v potravinách, ako je ryža, cestoviny, zemiaky môžu, chlieb a pšenica poskytnúť typu 1 u diabetikov s pomalou činnosťou cukrov. To pomáha udržať hladinu cukru v krvi na úrovni aj na dlhšiu dobu a pomáha zabezpečiť potraviny pre výživu tela počas cvičenia a každodennej rutiny, bez toho aby dochádzalo pravidelne minimá cukru v krvi.
Ovocie

Hoci mnohé plody obsahujú vysoké množstvo prírodných cukrov, je veľmi dôležité pre diabetes typu 1. prijímať vitamíny a minerály, ktoré poskytujú veľa druhov ovocia. Banány, jablká, hrozno, melóny a pomaranče všetko môže zvýšiť hladinu cukru v krvi, ale s vašou diabetickej špecialistom tam na vás, môžete zmeniť svoj inzulín na vyrovnanie hladiny cukru v krvi správne.
koláče a sušienky

vyhnúť nákupu nakupovať-kúpil dia výrobky. Diabetická nadácie a Food Standards Agency sa snaží, aby sa zabránilo tieto potraviny v bytí označil pre diabetikov, pretože nie sú zdravšie pre diabetes typu 1. jednotlivcov. Môžete si vytvoriť svoje vlastné koláče a sušienky bez použitia cukru a môžete odstrániť kyslú chuť pridaním prírodného ovocie, ako sú hrozienka Sultana a
Protein

Protein je prirodzenou súčasťou každej zdravej výživy. Vajcia, ryby a kuracie mäso môže byť varené bez použitia olejov, ktoré môžu poškodiť vaše telo dlhodobo a môže stále chutia skvele.
Oleje & Butter

Typ 1 diabetici môžu trpieť zo straty končatín, slepota, diabetická noha a iné neduhy, pokiaľ ich strava nie je držaná zdravá po dlhšiu dobu. Ak potrebujete použiť olej alebo maslo v dobe, pre prípravu jedla, môžete buď použiť zdravý olej v spreji alebo možnosť používať olivový alebo sójového oleja a olivového oleja maslo alebo sójový maslo. Olivy a sója sú vedecky dokázané, že zdravšie pre telo, skôr než pomocou slnečnicové výrobky a podobné typy.
Mlieko

Mlieko má vysokú úroveň prírodných cukrov a môže byť dobré použiť, ak je hladina cukru v krvi klesá. Polotučné mlieko a nízkotučné mliečne výrobky vám môže poskytnúť vápnika a vitamínov, ktoré vaše telo potrebuje s menej cukru a nasýtených tukov.