Zlé potraviny pre diabetes mellitus 2. typu

diabetikov typu II by sa mali vyvarovať jedla, ktoré majú vysoký obsah sacharidov a tukov a všetky potraviny, ktoré spôsobujú rýchle vrcholy alebo údolia hladinu cukru v krvi. Niektoré potraviny pridať do komplikácií diabetu, vrátane hypertenzie a srdcové choroby, a mal by si ju vychutnať aj v moderovanie. Nápoje

nahradiť sladké nealkoholické nápoje, ľadové čaje a športové nápoje s cukrom nápojmi a vodou. Piť viac ako dva poháriky alkoholu denne, a majte na pamäti, že niektoré nápoje ako gin a vodka zvýšiť hladinu krvného cukru, pri pití piva na lačný žalúdok znižuje veľmi rýchlo.
Škroby

Prejsť škrobnatých potravín a pekárenské výrobky vyrobené z bielej múky. Nechajme stranou biely chlieb, bagety, anglické muffiny, zemiaky, biela ryža a cestoviny rafinované.
Cereal

Stick na celozrnné obilniny a nie ich náprotivky rafinované . Obilniny vyrobené z rafinovaných obilnín sú nízke vlákniny, horčíka, vitamínu E, zinku a ďalších dôležitých živín.
Dessert

ísť ľahko na dezerty. Žiadne pečivo, koláče, torty, sladkosti, šišky alebo sušienky.
Juice

piť viac ako 4 oz ovocné šťavy pri raňajkách a vyhnúť úplne také, ktoré obsahujú vysoký ovocný cukor sirup zrna.
Tuky

Limit nasýtené tuky, ktoré spôsobujú vysoké hladiny cholesterolu a môže viesť k vzniku srdcových ochorení a tvrdnutia tepien. Nie viac ako 25 percent až 30 percent svojho denného príjmu by mala pochádzať z hovädzie, jahňacie, bravčové mäso, mliečne výrobky, kokos, kokosový olej, palmový olej a tropické oleja.