Kombinácia držať diétu na zníženie hladiny cukru v krvi

kľúčovým faktorom rozhodujúcim diabetu a jeho účinky na organizmus je zníženie hladiny cukru v krvi. S kombináciou zdravej výživy, cvičenia, sledovanie a v niektorých prípadoch lieky, môže hladina cukru v krvi byť znížená u väčšiny ľudí s diagnózou diabetes. Získajte fakty

Vedieť, čo je diabetes a ako to ovplyvní vaše telo vám umožní, aby sa stal aktívnym účastníkom v konaní svojej choroby. Vďaka prebiehajúci výskum a pokrok v liečbe cukrovky, tam sú početné zdroje k dispozícii pre učenie o tejto chorobe a ako ju ovládať.

Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti je váš prvý líniu obrany. Bude schopný vás s ohľadom na to, aký typ diabetu máte, čo iné diagnostické testy môžu byť nevyhnutné a či budete potrebovať lieky spolu s diétou a cvičením na kontrolu hladiny cukru v krvi. Bude tiež vám plán pre monitorovanie hladiny cukru v krvi a kritické sledovanie testov, ktoré je potrebné vykonávať v pravidelných intervaloch. Váš lekár môže tiež sa odkazovať vás, ak je to potrebné, na endokrinológa, lekár, ktorý sa špecializuje na liečbu ochorení ako je cukrovka, výživu a pomôcť zmapovať osobný diétny plán.

American Diabetes Association je orgán na túto tému, rovnako. Návšteva svojich webových stránkach, diabetes.org, vám poskytne množstvo informácií o najnovších liečby, diétne rady a dokonca aj spôsoby, ako pomôcť prevencii cukrovky. Mayo Clinic je ďalším uznávaným lídrom v oblasti zdravotníckych informačných zdrojov. Ich internetové stránky sú MayoClinic.com a je dobre stojí za zastávku na vašej ceste pre informáciu.
Získať zdravé

diabetická strava nie je bizarné kolekcie nových a nezvyčajných potraviny alebo funkcie, ktoré musia byť dodržiavané. Trochu, to je proste jesť zdravo. Aj keď je to niečo, čo mnohí z nás sa môže v pláne urobiť nejaký deň, musí sa stať spôsobom života pre diabetika. Hlavným cieľom je pomôcť zabrániť život ohrozujúce komplikácie, ktoré môžu nastať s cukrovkou. Avšak, hore je, že jesť kontrolovať hladinu cukru v krvi môže poskytnúť pridanú bonusy ako je úbytok hmotnosti, zvýšenie energie a ďalšie pozitívne výsledky dobré nutričný plán ponúka.

American Diabetes Association uznáva niekoľko metód pre plánovanie vašich jedál ako diabetik. Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, o ktorých môže pracovať najlepšie pre váš vek, hmotnosť a úroveň aktivity. Tiež majte na pamäti, že ďalšie podmienky, ako je vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol, môže hrať úlohu, v ktorej potraviny nájsť ich cestu k tanieru. Nakoniec, však, akonáhle ste si vybrali metódu plánovania jedla, budete iba po diétu, ktorá poskytuje vhodnú rovnováhu základných potravinových skupín.

Je ťažké ignorovať, že spolu s diétou, zdravé spôsoby zvýšenie fyzickej aktivity a pravidelné cvičenie. Pre diabetik, fyzická aktivita a cvičenie znamenať nižšie hladiny cukru v krvi. Ako vždy, poraďte sa so svojím lekárom pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu, ale za to, aké dôležité pre vaše zdravie, elektrina je do vášho života. Hoďte sebou a získať kontrolu cukru v krvi!