Type 2 Diabetes Diéta Občerstvenie

Diabetes 2. typu je najčastejšou formou cukrovky, pri ktorom telo buď neprodukuje dostatok inzulínu alebo bunky tela neuznávajú jeho prítomnosť. Príjem potravy priamo ovplyvňuje diabetes kvôli neschopnosti tela regulovať hladinu glukózy, aby vedel, ako správne jesť a ako k občerstvenie počas dňa, sú často zdrojom obáv pre s diabetom 2. typu. Mylná

mylná predstava o diabetes mellitus 2. typu je potreba pravidelnej desiaty po celý deň. Podľa New-Liečba-pre-Cukrovka-Types.com, zastaraný liek predpísaný diabetikom spôsobené hypoglykémiu a diabetickej šok, a to prinieslo presvedčenie, že pravidelné desiaty medzi jedlami, bolo nutné pre zdravie 2. typu pacienta. So vznikom lepšie lieky, toto je teraz rozpoznaný ako mýtus. V skutočnosti, desiaty môže spôsobiť zbytočné hmotnosti, inzulínovej rezistencie a vysokú hladinu cukru v krvi. Zbavte sa snack zvyku, pokiaľ lekár neurčí inak.
Karburátor a kalórie Výpočty

s diabetom 2. typu dostane hlad počas dňa, alebo sa cíti ako desiatu je potreba, potom je vzorec pre prísť na to, čo jesť a čo nejesť. To zahŕňa stanovenie množstva sacharidov a kalórií obsiahnutých v občerstvenia.

Podľa Health.com, dobrá desiata tvorí asi 15 až 30 gramov sacharidov a asi 100 až 200 kalórií, v závislosti od individuálnej Stravovanie a predpísané lieky. Desiata by mala byť kombinácia tukov, bielkovín a sacharidov, rovnako ako akékoľvek iné jedlo by malo byť.

Venujte zvláštnu pozornosť veľkosti porcií a nemajú desiatu príliš veľa na to, čo považujete za zdravé jedlo, pretože to tiež môže spôsobiť obezitu a komplikujú choroby. Sledovať všetky potraviny, ktoré sa jedia a skúste myslieť na zdravé desiaty v rámci vyššie uvedených limitov. Jogurt a ovocie, bobule, bez cukru čokoládový puding, syrové tyčinky a jablko alebo unbuttered popcorn môže byť dobré možnosti.
Ak inzulín

Jeden typ pacienta, ktoré budú musieť mať desiatu a olovrant polovice je závislý na inzulíne diabetik. Tí s krátkou alebo dlhodobý inzulín bude musieť táto občerstvenia regulovať hladinu cukru v krvi, podľa Health.com.
Sladkostí OK

Podľa New-Liečba -pre-Cukrovka-Types.com sú sladkosti nie je zakázané v diabetickej stravy. V moderovanie, sladkosti nepoškodzujú diabetikov, ale majú rovnaké negatívne účinky na zdravie, ako ktokoľvek iný. Keď je príliš veľa konzumuje, táto občerstvenia podporovať obezitu a sú plné nasýtených tukov, ktoré sú škodlivé pre niečí zdravie.