Ako bojovať tuku, jesť tieto potraviny

Pomocou týchto tipov, ktoré vám s Udržať si váhu ciele. Zvýšte vaše energetickej hladiny a výbuch tuku teraz. Pridať tieto tipy a mohli by ste prísť o 10 libier za rok ľahko. Pokyny
1

pitie voda s lemon.You môže prísť až 3 libier ročne tým, že sa sladké limonády a nahradiť ich s citrónom a vodou. Ešte lepšie je mix bublinky vody s citrónom a Stevia urobiť chudá baba limonádu. Kyselina sladených nápojov zožiera vaše zuby. Zmiešajte 1/2 citróna s teplou vodou a stévie prvýkrát, že každé ráno očistiť pečeň.
2

Ľan seed.Grind až osivom ľanu a jesť 2 lyžice ľanového semena denne. Dajte ju na svoje koktaily, šaláty alebo viac zeleniny. Ľanové semeno pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a bude od vás ísť na flám
3

jesť. 8 - 10 vlašské orechy a day.Eating zníži inzulínu a udržať ukladanie tukov v- linka. Štúdie preukázali, že jesť orechy ako desiatu, alebo na šaláty vás udrží plnšie dlhšie. Vlašské orechy sú bohaté na omega-3.
4

Hoď trochu škorice v ingredients.Put škorice v káve alebo na ovsené vločky. Štúdie ukazujú, že škorica 1/2 lyžičky denne vám pomôže s cholesterolu a triglyceridov.
5

Hot Sauce.Burn viac tuku tým, že jej korenené jedlá. Daj kajenské korenie na polievku alebo zeleniny. Hot sauce pomáha jasné inzulín z krvi stream.Plus, ušetriť peniaze na účty za kúrenie.
6

Salmon.Eat 3 unca lososa a dostanete viac ako dennej potreby vitamínu D. tuniaka , sardiniek a makrel, majú takmer rovnaké výhody. Tým, že majú dostatok vitamínu D v systéme pomôže znížiť vaše brucho.
7

pitie Fortune Delight.Drink 1 oz of Fortune mieša so studenou alebo teplú vodu k zníženiu toxínov vo vašom systéme. To všetko prírodné potraviny bylina je ako nič, čo ste kedy videli. To všetko je alkalická, kŕmi svoje telo s filozofiou regenerácie.