Kde nájdem dobrá strava pre diabetika?

Jesť dobre, s diabetom, nie je ani tak o po prísnu diétu a viac o tom, výber zdravých potravín. Diabetici tiež je potrebné sa držať pravidelného stravovanie plánu a môže byť nutné jesť niekoľkokrát denne, aby sa hladina cukru v krvi pod kontrolou. Pre mnoho ľudí, pretože vedel, čo predstavuje umiernenosť a ktoré potraviny sú najprínosnejšie je hlavnou prekážkou. Existuje niekoľko miest, kde môžete nájsť dobré diabetik výživové poradenstvo. Diabetická organizácie

Check s národnými organizáciami, ako je American Diabetes Association alebo organizáciami vo vašej oblasti. Mnohé z týchto organizácií spolupracovať s miestnymi odborníkmi na zdravotnú starostlivosť a poskytovať nutričné ​​materiály pre verejnosť. Môžu mať tiež webové stránky, ako americký stránkach diabetickej asociácie, komplexné informácie o plánovaní jedla, recepty a ďalšie otázky špecifické pre diabetickú výživu. Diabetická organizácie by mali mať spoľahlivé informácie. Napríklad American Diabetes Association je seriózny a rešpektovaný organizácia oddaná starostlivosť o diabetikov a vzdelávanie.
Vláda USA Zdroje

konzultovať National Institutes of Health (NIH) , ktorý má niekoľko organizácií, ktoré sa špecializujú na diabetes vzdelávania a osvety. Národný Diabetes vzdelávací program má niekoľko publikácií, vrátane diabetickej kuchárky, k dispozícii online. Národný inštitút Diabetes a zažívacie a Kidney choroby má tiež nutričné ​​informácie. Vládne zdroje sú zadarmo, seriózne a cúval lekárskou vedou.
Diétne jedlá Firmy a programy

Pozrite sa do spoločnosti ako Diéty a e-Weight Watchers, ktoré ponúkajú plány diabetickú diétu. eDiets má svoj vlastný plán, alebo zodpovedá užívateľ s iným plánom, ako Atkins. Diéta spoločnosti robiť všetku jedlo plánovanie, ale diabetik ešte musí kúpiť a pripraviť svoje vlastné jedlo. Existuje tiež niekoľko zásielkových potravinové programy, ako NutriSystem D a diabetická strava programy. Diabetik musí kúpiť čerstvej zeleniny a ovocia, ale spoločnosť poskytuje zvyšok jedla - a niekedy aj dezerty. Nevýhodou stravy spoločností a jedlo plánov je, že obvykle majú poplatky a niektoré miesta môžu vyžadovať podpísať zmluvu. Navyše, niektoré z balených potravín majú veľa sodíka a nie všetky diétne spoločnosti sú seriózne.
Registrovaní Dietitians

Požiadať o pomoc registrovaného dietológa (RD ). RDS sú špeciálne vyškolení na riešenie konkrétnych populácií, ako diabetikov. RDS môže tiež pomôcť s plánovaním diabetickej jedlo a re-učiť sa zdravé stravovacie návyky. Dokonca sa schádza raz týždenne s dietológom môže pomôcť udržať diabetik na trati. Náklady sa líšia podľa oblasti, ale poistenie sa môže vzťahovať na niektoré náklady. RD môže byť za náklady, pretože diabetická naučia nové zručnosti, ktoré vydržia dlho potom, čo prestal vidieť RD.