Tam sú niektoré kulturistika doplnky, ktoré všetci poznáme ako bielkoviny, kreatín, kofeín. Jedná sa o dôveryhodné a vieme, že fungujú, ale sú najlepšie doplnky telesnej stavby tam? Pravdou je, že zatiaľ čo tieto základné doplnky sú skvelé, existuje mnoho ďalších, ktoré vám pomôžu spaľovať tuky, budovať svalovú hmotu, zvýšenie energie a naozaj tón vášho body.Some z týchto doplnkov boli po nejakú dobu, iné sú práve teraz objavuje na scéna. Lekárski odborníci, ktorí študovali a dokumentoval výhody týchto športových doplnkov sa dohodli, že môžu mať významný vplyv, pokiaľ ide o budovanie svalov, najmä ak ste bodybuilder.Here je zoznam top 3 kulturistiky doplnkov, ktoré žiadne vážne fitness nadšenec by mal zvážiť ako súčasť ich výživy a suplementácie plan.1. GlutamineThis jeden bol asi na chvíľu, a napriek tomu mnoho ľudí stále ešte prehliadnuť, niektorí dokonca spochybňujú Je to účinnosť. Glutamín je neesenciálna aminokyselina, ale stáva sa podmienečne esenciálne pri poranení alebo telesného stresu. Sval je skupina vlákien, ktorá slza počas intenzívnej fyzickej aktivity, môžete sa bohatá ponuka glutamín pomôcť roztrhané vlákna sa hoja rýchlejšie. V prípade, že hladina glutamínu dochádzať, môže svalovej uzdravenie výrazne spomaliť, ktoré negatívne ovplyvnia rast svalov a development.As telo starne, je náchylnejší k strate svalovej hmoty a získanie tuku, takže sval tuk je pomer nižší. Mať zásobu glutamínu môže potenciálne spomaliť tento proces bude tiež, aby vaše svaly udržať ich pevnosť a pružnosť Ako ste veku, a ako vieme, pružnosť, ak jeden z faktorov, ktoré vám umožnia zostať mladý bez ohľadu na to, čo ste veku je .2. Vetvené aminokyseliny s AcidsBCAA sú kategórie esenciálnych aminokyselín. Tieto aminokyseliny sú zodpovedné za syntézu bielkovín v tele, čo znamená, že bez dostatočnej dodávky s BCAA, môžeme t dosiahnuť optimálny úžitok z proteínu, ktorý konzumujeme. BCAA je tiež tvorí viac ako tretinu celkovej kostrového svalovej hmoty v tele, čo je ešte dôležitejšie, aby sa ubezpečil, že naše telo má adekvátnu supply.Strenuous aktivita môže znížiť hladiny BCAA je v tele a bez riadnej doplnenie Telo môže začať poškodí svalového tkaniva pre energiu, ktorá nie je efekt, ktorý sme opäť po! Na rozdiel od mnohých populárnych doplnkov telesnej stavby na trhu, s BCAA neobsahuje žiadne škodlivé vedľajšie účinky, pretože sú jednoducho aminokyseliny sú stavebnými kameňmi našej orgánech3. Oxid dusnatý Oxid SupplementsNitric bolo získava čoraz viac pozornosti v poslednej dobe ako potenciálne zázrak látky, pokiaľ ide o opravy, obranu a udržiavanie bunky v našom tele. Ale oxid dusnatý je tiež schopný rozširujú krvné cievy vedúce k viac živín sú k dispozícii pre naše svaly ako krvné cievy slúžia ako cesty pre tieto živiny, a to môže byť len prínosom pre náš vývoj svalov. Ďalšou výhodou doplnky oxidu dusnatého môže pomôcť prirodzene zvyšuje hladinu HGH čo znamená viac svalovej hmoty a len všeobecne lepšie výsledky pri tréningu.