ako niektorí novinári, aby to znelo, zeleného čaju a zdravie sú synonymá. Niektorí self vyhlásil odborníci, aby to znelo ako magické tabletky chudnutie. Jeden z nich tvrdí, že pijani kávy môže stratiť 10 libier za šesť týždňov prechodom na zelený čaj. Ďalšia skupina hovorí, že päť šálok denne vám pomôže vaše spáliť 70 80 kalórií za deň. To by fungovať asi libru v šiestich weeks.There je niečo pravdy na tvrdení výrobcov doplnkov stravy a čaju distribútorov. Ale pravda o chudnutí, je to. Existujú stovky rôznych tabletky na chudnutie a lieky chudnutie na trhu, ale žiadny z nich pracovať na svojom own.If máte nadváhu, pravdepodobne to má veľmi málo čo do činenia s tým, ako moc jete, ale s tým, čo jete. Ak ste ako väčšina ľudí, že sa jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií a nízky nutričné hodnoty. Ak trpíte chute a majú tendenciu sa prejedať, tam sú živiny chýba z vašej stravy. Môžete ťažiť z dobre navrhnuté multi nutričné supplement.Of Samozrejme, že výskum týkajúci sa zelený čaj a zdravotnej starostlivosti, nie je zameraná iba na chudnutie. Rovnako ako väčšina dnešného výskumu, hlavným cieľom bola rakovina. Že katechíny na rastliny Camellia sinensis, z ktorej sú odoberané čajové lístky, bolo preukázané, že majú celý rad aktivít proti rakoviny. Jedným z nich je veľmi zaujímavá a úplne v rozpore to, čo médiá a tzv odborníci majú said.There je enzým, ktorý vedci nazývajú syntázy mastných kyselín N alebo FASN. FASN je podozrivý z toho, že onkogén, gén, ktorý pri mutované alebo vykazuje vysoké hodnoty zmenia normálne bunky do nádorových buniek. Zabraňuje FASN bola riešená ako súčasť chemoterapie, ale inhibítory spôsobili chudnutie a anorexia, nežiaduci vedľajší efekt na rakovinu patient.In jedna štúdia o zelený čaj a zdravie, vedci zistili, že katechíny inhibujú FASN u zvierat bez toho, aby to malo chudnutie. Katechíny bolo preukázané, že zníženie hladiny cholesterolu, zníženie veľkosti pásu ľudí s diabetom typu II, zvýšiť sekréciu inzulínu a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Majú protizápalové činnosť a na zvieratách bolo preukázané, aby sa zabránilo reumatoidnej arthritis.There dostatok dôkazov zo štúdií týkajúcich sa zelený čaj a zdravie, aby toto vyhlásenie. To znižuje riziko prostaty alebo prsníka. Nie je dostatok dôkazov povedať nič iné o tom presvedčivo. Aj v oblasti prevencie rakoviny, dôkaz je len silný, nie conclusive.It je bezpečné povedať, že je to dobrý zložka za príplatok obsahovať. Ale existujú aj iné extrakty, ktoré majú oveľa silnejšie dôkazy o prínos suplementácia. Pokúste sa nájsť doplnok, ktorý obsahuje olivový list, kurkumín, hroznových semienok, čierny rasca, čučoriedky, pestrec mariánsky, Smreková kôra, zázvor, gingko biloba môže myrrh.We a dozvedieť sa viac o zeleného čaju a zdravia, pokiaľ ide o čas, ale jeden vec sa nezmení. Jeho jediný dôležitý antioxidant. Existuje mnoho ďalších.