Bezpečné náhrady cukru pre diabetikov,

Zistiť, či máte cukrovku, môže byť ťažké. Vykonať nevyhnutné, drastické zmeny v stravovaní môže zdať ako úplná prekážku mnoho. Pre tých, ktorí milujú dezerty, to môže byť obzvlášť ťažké, pretože veľké množstvo cukru sú teraz zakázané. Našťastie existuje celá rada bezpečných alternatív cukru pre diabetikov, ktoré môžu byť použité pri varení, pečení a iný spôsob, že cukor sa obvykle používa. Splenda

Splenda má menej ako 1 g sacharidov a menej ako 5 kalórií v jednej porcii. Môže byť použitý ako náhrada za cukor v takmer každom prípade, takže je ideálny pre pečenie. Pri zahriatí, Splenda zachováva svoju sladkosť. Vytvoril počnúc skutočnou cukru je patentovaný proces používaný na odstránenie kalórií a sacharidov, zanechal sukralóza. Aj keď sa produkt začína s cukrom, v čase, keď je tento proces dokončený, telo ho nerozpozná ako cukor. Splenda nemá podstatnejší vplyv na hladinu glukózy v krvi alebo inzulínom.
Xylitol

Xylitol je sladidlo, ktoré sa prirodzene vyskytuje v malých množstvách v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Komerčne je vyrobený z tvrdého dreva stromov a iných typov vegetácie. Má sladkú chuť podobnú cukru a rýchlo rozpúšťa, čo je dobrou voľbou pre použitie v káve a iných nápojov. Xylitol má nízky glykemický index, a pomaly sa vstrebáva a metabolizuje. Žiadne prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi alebo s inzulínom nastane s použitím výrobku. Obsah kalórií je o tretinu nižšia ako u cukru. Ďalšou výhodou xylitolu je, že má pozitívny vplyv na zubnú zdravie.
Stevia

Stevia je prírodné sladidlo, ktoré sa používa v mnohých latinčine amerických kultúr po stáročia. Vyrobené z kríka, ktorý je pôvodom z Paraguaja, má sa za to bylina. Produkt sa extrahuje z listov rastliny, a je 10 až 15 krát sladší ako cukor. Môže byť pridané do akejkoľvek potraviny alebo nápoje a kalórií a sacharidov zdarma. Tekuté stevia stevia a prášok obaja kabína byť použité ako náhrada cukru v receptoch. Stevia stimuluje uvoľňovanie inzulínu a pomáha pri normalizácii glukózy reakcie u diabetikov. Má tiež priaznivý vplyv na krvný tlak.