Ako vyvážiť pH krvi

Meranie potenciálu vodíka, alebo pH, je v podstate s uvedením rovnováhu medzi kyslým a alkalickým vo vašom tele. Merané na škále od 0 do 14, neutrálne pH 7. Táto rovnováha je nevyhnutná pre telesné funkcie, od trávenia potravy a vstrebávanie do krvi riadne fungovanie. Vyvážené pH je dôležitou zbraňou v boji proti chorobám a nevyhnutným faktorom pre pohodu tela. Acidóza a alkalóza dochádza z dôvodu extrémnej buď podmienok, výsledok nerovnováhy pH. Pokyny
1

Pravidelne cvičte a vziať dýchanie zmeny. Outdoorové aktivity a cvičenia okysľujú moč a urobiť krvný alkalické pH, a stresových situáciách nižšie pH.

Hnev, strach a úzkosť všetkým zvýšiť Krv hladinu kyseliny. Ak sa stretnete okolnosti, ktoré spôsobujú takéto pocity, trvať dva až tri minúty znovu získať pokoj tým, že pomaly nadychuje a vydychuje sa uvoľniť. Dýchanie je samo o sebe opatrením proti kyslosti. Linda Wemhoff makrobiotickej stravy v Kalifornii hovorí, že hlboké dýchanie sedenia sú prirodzený spôsob vyrovnávania kyslosti a zásaditosti v tele. Lapala po dychu, ako je spôsobený tým, že vykonáva odstraňuje oxid uhličitý z tela, zvýšenie pH a hypoventilating znižuje to.
2

konzumácia vyváženej stravy. Čerstvá zelenina a ovocie pomáhajú udržať v tele zásaditosť. Strava bohatá na škrob, tuk, mliečne výrobky, rafinovaný cukor, alkohol a kofeín je veľmi kyslý. Zdravé jedlo musí obsahovať soli, ako sú používané v sodíka, draslíka, horčíka a kremíka, ktoré sú známe na neutralizáciu kyslosti. Jablčný ocot je účinný neutralizátor.

Alkalická rovnováha je zásadný, pretože telo je obranný mechanizmus proti chorobám. Ed Kasper z HappyHerbalist v Severnej Karolíne uvádza, že vhodná strava sa skladá z 35 percent kyseliny a 65 percent alkalické.
3

Zakúpte si osobné pH testovaciu sadu presne sledovať vaše telo. Tým často pozorovať a analyzovať vaše pH rovnováhu môžete udržiavať zdravé kyselinou alkalické pomere. Podmienky, ako je diabetes, hnačkou a vracaním ovplyvniť Krv pH. Zvracanie žalúdočnej kyseliny môže viesť k vysokej alkalickej úrovne, a hnačka vedie k nadmernej strate alkalických štiav z pankreasu. To zvráti toto, sa draslík a sodík riešenie nahradiť tieto soli stratené vďaka hnačky a získať krvi je normálne zásaditosť. Kyslosť stratené v dôsledku vracania je brzdené náhrada kyseliny chlorovodíkovej.
Fotografie