Snacking medzi jedlami, je skvelý spôsob, ako udržať vás metabolizmus hore, a vaše telo spaľovanie kalórií. K občerstvenie, ktoré si vyberiete, sú veľmi dôležité, papieriky a čipy nie sú ideálnou voľbou. Power občerstvenia by malo byť plné živín, nie cukor. Nižšie je zoznam niektorých veľkých občerstvenia Power Balíčky na Vás bude medzi meals.PopcornPopcorn je skvelé občerstvenie voľba. Jedná sa o celozrnné potraviny, ktoré sú plné vlákniny. Popcorn neobsahuje žiadne umelé konzervačné látky a je bez cukru. Popcorn je tiež nízky obsah kalórií, a možno ich zakúpiť v jednotlivých porcií. Jednou zo skvelých vecí na popcorn je, že môžete jesť veľa. Popcorn je tiež komplexné carbohydrate.Apples a BananasApples a banány sú skvelé, pretože sú načítané s vlákninou, vitamínu C a antioxidantov. Ovocie má prírodný cukor, ktorý je skvelý pre okamžitej energie zvýšiť, a to je tak malý, že ho možno vziať kamkoľvek idete. Prehadzovať jeden v taške na svojej ceste von z dverí a máte zdravé, chutné občerstvenie kedykoľvek ste ready.Nuts a SeedsNuts a semená sú dobrým zdrojom bielkovín a pomôže vám pocit sýtosti na dlhšiu dobu. Orechy majú vysoký obsah mononenasýtených mastných kyselín, čo je dobrý druh tuku. Avšak, oni sú tiež vysoký obsah kalórií, takže by ste mali mať len niekoľko v niekoľkých time.Low Fat DairyLow mliečne výrobky sú tiež skvelou voľbou pre občerstvenie. Sú plné vápnika, bielkovín, a mnoho ďalších vitamínov a minerálov. Syry a jogurty sú dobré možnosti, ale uistite sa, že chytiť s nízkym obsahom tuku a ľahký varieties.VegetablesBelieve tomu alebo nie, zelenina má veľa skvelých vitamínov v nich zabalené, ktoré môžu pomôcť vaše energetickej hladiny a zdravie. Vegetariáni sú jedným z najzdravších a najlepších snackov môžete jesť. Pridať nejaké nízkotučné ranč, ak potrebujete okoreniť ho trochu, ale jesť nízkotučné ranč v moderovanie. Konzumácia surovej zeleniny je najlepší, ale môžete tiež parou pre chutnú treat.Energy BarsIf potrebujete energiu skúste siahnuť po prirodzené energetické bare miesto pitie Cukor balený energetický nápoj. Energetické tyčinky sú zasekol plný proteínov a vitamínov, ktoré sú skvelé pre pomoc obnoviť vaše telo, keď je bolesť alebo únavu. Existujú tony skvelých príchutí si môžete vybrať až z well.Whatever vášho desiatu preferencie môžu byť, či slané alebo sladké, tam je vždy niečo, čo tam pre vás. Nedovoľte, aby hlad najlepšie z vás, moc sa s niektorých zdravých snacks.As si cvičenie viac a vybudovať viac svalov váš metabolizmus sa chystá urýchliť. Keď sa to stane, budete zistíte, že ste hlad častejšie počas dňa. To nie je zlá vec, ak nechcete napchať sa s sladkých potravín. Držte sa zdravé desiaty, ako vyššie uvedených možností.