Za poslednej dobe, liečebné masáže sa stala oveľa uznávaným spôsobom liečby pre veľké množstvo podmienok. Výskum naznačuje, že masáž môže znižovať krvný tlak, pôsobí pozitívne na imunitný systém, znižuje vplyv niektorých hormónov, ktoré môžu byť uvoľnené v priebehu stresujúce doby a zvýšenie množstva chemických látok, ako je dvíhanie nálady serotonin.Scientific výskum sa začína podporovať mnoho nárokov, pokiaľ ide o výhody masáže a niektoré z uvedených below.Decreased bolesti svalov a kĺbov /Improved PostureMassage uvoľní svaly, spojivového tkaniva a iné mäkké tkanive obmedzenia vo forme uzlov, spúšťacie body, adhézie. Dlhodobé vnútorné pnutie vzory možno odomknúť pomocou mechanického manipuláciu a predlžovanie mäkkých tissue.Injuries a stuhnuté svaly môžu mať značný vplyv na jednotlivca držanie tela. Po chvíli sa svaly, ktoré neboli ovplyvnené začať kompenzovať posturálne abnormality inde v tele. Napríklad, bolesti bedrového kĺbu vedie k uprednostňovaniu jednej strany tela s zodpovedajúce náhrady okolo krku a ramien, čo môže viesť k bolesti hlavy. Pravidelná masáž môže začať riešiť problém v holistickým spôsobom (nielen liečbu zdroj bolesti), čo viedlo k zníženiu bolesti spojené s väčšou mobilitou a flexibility.Improved športové performanceRegular masáže môžu pomôcť všetci športovci zotaviť z namáhavého tréningu a príprave na súťaže zvýšením prítoku krvi do svalov spoločne so zlepšením funkčnosti cez predĺženie muscles.Reduction na masáže Stres LevelsRegular znižuje stres, podporuje lepšiu kvalitu spánku a zvyšuje produkciu endorfínov. Umožňujú jedinca s prirodzeným zmyslom pre wellness a pravidelné ošetrenie dovoliť telu /myseľ ísť od sympatickej aktivity na parasympatickej aktivity, pretože myseľ sa spomaľuje a krvné pressureStudies relaxes.Lower ukázali, že pravidelná masáž môže znížiť krvný tlak na tých, ktorí trpia vysokým krvným pressure.Improved miazgové flowMany odpadových produktov bodys sú vylúčené lymfatickým systémom. Akákoľvek manipulácia svalov (najmä na končatinách), môžu uľahčiť odtok lymfy. Pravidelné masáže podporujú normálnu prevádzku a homeostázy lymfatického systému (najmä v sedavej jedincov). Lepšie imunitný systemResearch vyplýva, že existuje vzťah medzi úrovňou stresu a celkový zdravotný stav. Vysoko namáhané ľudia majú viac ako choroba, čo robiť s nižším stresu v ich živote. Okrem stresu znižuje výhody pravidelné masáže, štúdie ukázali, že masáž môže zvýšiť prirodzenú schopnosť tiel vlastných NK buniek je cryotoxic ability.This nemá byť konečný zoznam výhod pravidelné masáže, iba snaží poukázať na niektoré z tých, ktoré by mohli mať vplyv na väčšinu všeobecného population.How často by som mal mať masáž? Neexistuje žiadna správna odpoveď na túto otázku, a to môže významne meniť v závislosti na tom, čo sa deje s vaším telom , zranenie /ochoreniach, životný štýl a stres úrovne. Niektorí ľudia radšej navštíviť ich terapeut pri zranení alebo utrpenia, bolesti sa napríklad bolesti hlavy. Avšak, rovnako ako cvičenie, masáž je všeobecne výhodné, keď sa vykonáva pravidelne. Jednoduchá odpoveď na otázku, je pri masáži tak často, ako si môžete dovoliť čas a peniaze. Ak ste v dobrom zdravotnom stave a potom mesačný masáže môžu pomôcť pri udržiavaní celkové zdravie vzhľadom k tomu, častejšie výlety do vášho terapeuta môže byť vhodnejšie inokedy vo svojich pokusoch life.Your telo k udržaniu optimálneho zdravia a homeostázu tým, že drží svoje systémy v rovnováhe. V kombinácii s dobrou strava, dostatok pohybu a dobrý spánok návyky, potom masáž uľahčuje telu udržiavať túto homeostázu, aby si sa cítil fit, zdravá a fantastické. S našou hektického životného štýlu, by mala robiť masáž pravidelnou súčasťou vašej bežnej udržanie zdravia už za luxus, ale nutnosť.