Zdravé spaľovačov

spaľovače tukov sú doplnky, ktoré pomáhajú pri chudnutí tým zníženie alebo odstránenie tuku z tela. Ako pracujú sa líši u každého výrobku a aktívne zložky, ktoré obsahuje. Ešte dôležitejšie je, pretože niečo, čo je prirodzené, neznamená, že je to zdravé. Navyše spaľovačov vyrobené z "FDA" zložiek neznamená, že FDA schválila samotný výrobok. Čo je to zdravé?

Spaľovačov sú považované za "zdravé", ak bolo dosiahnuté zníženie hmotnosti znížením množstva vstrebávanie tukov v tele a /alebo odstránenie tuk z tela von. Tieto spaľovačov zvýšiť metabolizmus, ktorý potom zvyšuje tvorbu svalových bielkovín, a spôsobuje, že telo na použitie spotrebovaný tuk miesto skladovania. Medzitým najoptimálnejšie chudnutie plán pri použití spaľovač tuku je kombinovať s dobrou diétou a cvičením

"zdravé" spaľovače tuku zvyčajne obsahujú nasledujúce kľúčové prvky:. L-karnitín, cholín Lipotropics inositol, betaín, metionín a chróm pikolinát. Tieto látky, ak je použitý v kombinácii preprava tuk z tela a napomáhajú k zvýšeniu svalovej hmoty.
Kľúčové zložky

L-karnitín sa nachádza v kostrových svalov a srdca a jeho hlavnou úlohou je premeniť na energiu, mastné kyseliny, ktoré môžu byť použité do svalov. To tiež znižuje LDL, alebo zlý cholesterol a pomáha ovládacie hypoglykémiu, kľúčovým rysom diabetu. Nielen, že je L-karnitín nevyhnutné pre zdravé telo, ale L-karnitín nedostatok môže viesť k poškodeniu srdca tkanív a únavy pri namáhavej fyzickej aktivity. Okrem toho, športovci využívajú L-karnitín pre zvýšenie vytrvalosti pri dlhšom tréningu.

Lipotropics pomoc vo zvýšení produkcie v pečeni lecitínu, ktorý robí cholesterolu rozpustné a znižuje sumu, ktorá ide do krvného riečišťa.

metionín, cholín a inozitol sú všetci tuku a cholesterolu redukcia. Metionín diela znižuje pečeňové tuk, zatiaľ čo Cholín emulguje LDL, takže nelepí na telo v arteriálnej steny. Navyše, Inozitol pomáha pri redistribúcii tuku po celom tele.

Betaín deaktivuje škodlivé látky v tele, ako je homocysteínu. Zvýšená hladina homocysteínu zvyšuje riziko srdcových ochorení.

Populárne zložkou spaľovače tuku, Chromium pikolinát je prírodná minerálna nachádzajú v potravinách, ktoré nespotrebúva dosť väčšina Američanov. Chromium pikolinát môže znížiť vstrebávanie tukov z individuálneho príjmu potravy, zvýšenie metabolizmu, povýšiť HDL alebo dobrý cholesterol a LDL nižšia pri použití v kombinácii s Inozitol. Chromium pikolinát má tiež schopnosť spaľovať tuky a posilňovať svaly bez cvičenia výrobu alebo špeciálnej diéty.
Spaľovanie tukov Foods

považovať tuk Horák musí byť potraviny odstránenie alebo zníženie tuku a zvýšenie metabolizmu. Každodenné potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo vitamínu C, pektín a vápnik znižujú vstrebávanie tukov alebo pomôcť odstrániť tuk z tela. Potraviny s kapsaicínu a vysokú úroveň bielkovín spaľovanie tukov zvýšením metabolizmu, čo umožňuje telu využívať spotrebováva tuk namiesto ukladania.

Potraviny bohaté na vitamín C patrí oranžová, citrón, grapefruit a vápna, kým jablká obsahujú vysoké množstvo pektínu a antioxidantov. Je všeobecne známe, že mlieko "sa telo aj dušu", a robí tak s vysokou úrovňou vápnika okrem poskytovania ďalších dôležitých živín. Podľa univerzity Tennessee výskumníkov, ktorí konzumovali tri porcie mlieka a mliečnych výrobkov bohatých na vápnik denne mali väčšiu brušný tuk zníženie v porovnaní s jednotlivcami, ktorí konzumovali menej porcií. Štúdia tiež dospela k záveru, že doplnky vápnika sú menej účinné spaľovanie tukov v porovnaní s mliekom.

Navyše, korenené jedlá, ako sú čili a tie plné bielkovín, ako je šošovka spaľovanie tukov zvýšením metabolizmu sadzby. Kapsaicínu v chilli spôsobuje, že telo spáliť kalórií za 20 minút po konzumácii, zatiaľ čo bielkovín a rozpustnej vlákniny v šošovkou pomoc pri stabilizácii hladiny cukru v krvi. Stabilizácia hladiny cukru v krvi spôsobuje, že telo používať tuk namiesto ukladania.