Trojdňový ovocie Detox Diet

pocit plnosti. Celková slabosť. Post-flám viny. Leto na pláži. Svadba. Existuje mnoho dôvodov, prečo ísť na detoxikačnú diétu. Detox vám môže pomôcť dostať späť na trať zdravé - a možno stratiť kilá alebo dva. Pre mnohých je trojdňový ovocie detoxikačnú diétu dokáže byť rýchly, low-stress spôsob, ako sa dostať cez opicu dovolenku sviatku a ľahké do tej plavkách. Buďte si vedomí, tam je diskusia okolo detox, a výstrelok crash stravy, pretože nemajú podporovať dlhodobé chudnutie a môžu byť nebezpečné v niektorých situáciách. Fakty o trojdňový Ovocie Detox Diet mladá žena meranie ju v pase

trojdňový ovocie detoxikačnú diétu používa jednoduché jedlo plán zahŕňajúci hlavne ovocie a zeleninu očistiť systém toxínov a znižuje zadržiavanie vody. Trochu bez cukru proteín je pridaný ktoré vám pomôžu cítiť plná. Klinická výživu Jay Robb vyvinul tento typ tuku bez stravy, ktorá tvrdí, že pomáhajú ľuďom stratiť až 9 libier.

Robb tiež vyvinula viac extrémne sedemdňovej ovocia detoxikačnú diétu program. Cvičenie sa neodporúča Počas troch dní. Strava neobsahuje veľa sacharidov, ktoré by poskytujú telu energiu potrebnú počas tréningu, ryža, obilniny a pečivo nie sú povolené. Niektorí používatelia dokonca všimol, priberanie na váhe, keď oni vykonávali počas diéty.
To, čo jete na trojdňovú ovocie detoxikačnú diétu
šalát, dovolenka, close up

Prvý deň potravy zahŕňa pitie 6-oz. bez cukru, bielkovín chvenie každé dve hodiny. Večera je šalát z listovej zeleniny, a prikrývali s jednoduchým kuraťom alebo rybou a citrónovou šťavou /olivovým olejom. Na druhej a tretej deň, proteín trasie sú nahradené porciu čerstvého ovocia. Opäť platí, že večera sa skladá z šalát a proteínový koktail. Je odporúčané, aby sa zabránilo pridanie škrobové zeleniny, ako sú zemiaky, do šalátu. Rovnako tak by mali byť vždy čerstvé ovocie a ideálne bio. Ovocie by nemalo byť konzervované, sušené, konzervované alebo mrazené.

Prvý deň pripraví váš metabolizmus na ďalšie dva dni, a súčasne vám umožňuje spaľovať prebytočný tuk už vo vašom tele. Posledných pár dní čistí a omladzuje svoj systém s vitamínmi vlákien a vody obsiahnutej v ovocí a zelenine. Voda je len odporúčané nápoj v potrave. Očakávať, že piť veľa pomôcť odvrátiť hlad.
Vlastnosti trojdňový ovocie Flush
Žena jesť ovocný šalát

stravy vyzdvihuje výhody čistého systému, ktorý môže byť pocit, po tri dni. Bude však k významnej chudnutie okamžite. Mnoho odporúčam ísť cez diétu dvakrát za mesiac, aby účinne odplaviť toxíny a nadváhy. Tí, ktorí sa snažili stravu to jednoduchý spôsob, ako detoxikovať, bez toho, aby v dôsledku nákladov na doplnky stravy a nepohodlie prečistenie hrubého čreva. Trojdňový detoxikačnú diétu ovocie môže zahŕňať dni závraty a slabosti, ktoré sú spoločné city k pôstu. Zistíte, že ste schopní robiť ľahkú prácu pri prechode stravy.
Výhody trojdňový ovocie detoxikačnú diétu
ovocia a zeleniny
v debne

Trojdňový ovocie detox strava je zdravý spôsob, ako ťažiť z výhod čerstvého ovocia a zeleniny. Zoznam výhod obsahuje toxín-free systém, zdravšie tráviaceho traktu, zvýšenej energie a zvýšenú imunitný systém. Strava ďalej odporúča zahrnúť viac ovocia a zeleniny vo svojej každodennej stravy.
Úvahy
ženy vykonávajú

Rovnako ako u iných detoxikačných programov, po tejto diéte sama o sebe nemusí viesť dlhodobé chudnutie. Trojdňový ovocie detox strava môže pomôcť naštartovať vaše chudnutie program. Po tejto s dobrým cvičením, zdravá strava, ktorá obsahuje celé zrná, ovocie, zelenina a chudé bielkoviny a ďalšie vylepšenia životného štýlu.