Čo je to vodný strava?

Voda diéta, niekedy známy ako studená voda stravy, je jedným z najnovších výstrelkov, ktoré apelujú na diétu, ktorí chcú topiť ich tuk. Oproti pôst "čistí" diéty a tie, ktoré obmedzujú príjem kalórií, ako je ryža, stravu, vodu diéta neobmedzuje spotrebu potravín, ani nevyžaduje cvičenie. Odvolanie vodného stravy je, že diétu, môže údajne jesť, čo chcú - a napriek tomu chudnúť. Voda Diéta Tvorba

Presný pôvod týchto vôd Diéta nie je známy. Niektoré internetové zdroje sledovať stravy na článok písaný a publikoval v roku 1997 Inštitútom pre výskum psychoaktívnych v Durhame v Severnej Karolíne, zatiaľ čo Douglas Silver Porter, údajne "lekár a vedec," tiež odvoláva na vynaliezanie vody stravy.

"Veda" Za
voda Diéta

teóriu vodného stravy je, že keď je požití studenej vody, telo spaľuje kalórie k ohrevu vody do Telesná teplota 98,6 ° F. chladnejšia voda, tým ťažšie telo funguje zahriať vodu. Preto by sa ešte viac kalórií sa spáli, pokiaľ Dieter pije veľmi studenú vodu. Navyše pitnej vody medzi jedlami alebo dáva diétu pocit plnosti, čo je menej pravdepodobné, že chcem jesť. Vzhľadom k tomu, že obličky musia pracovať na procesnej vody, to je tiež povedal, že výsledky Voda v strave toxíny sú prepláchnuť z tela.
Ako diéta funguje

Na vode stravy, diéte pije 64 oz studenej alebo studenej vody v ôsmich 8-oz. porcie v priebehu dňa, s jedlom alebo bez neho, okrem bežného Dieter v príjme tekutín. Voda môže byť voda z vodovodu, balenú vodu alebo akýkoľvek iný druh vody, ktorá je bezpečná na pitie. Dostupné zdroje na vode sneme odrádza žuvanie na kocky ľadu, aby sa na prívod vody. Voda Diéta nemení druhy potravín Dieter jej, ani neobmedzuje veľkosť porcie. . Cvičenie nie je súčasťou vodného stravy
Klady a zápory z
vody Diéta

výhody vodného stravy je, že je zadarmo - niekto s prístupom k pitnej vode môžete vyskúšať. Nevýhodou je, že diétu sa ocitnú utekajú do kúpeľne často. Zatiaľ čo niektorí odborníci podporujú predstavu, že pitnej vody pred jedlom môže pomôcť Dieter znížiť kalórie, voda diéta nerieši veľmi potrebné súčasti diéty, ako je obmedziť celkový denný príjem kalórií a začlenenie cvičenia do každodenného života Dieter je. Ako recenzentov bodu vody Diéta von, voda diéta naozaj nie je diéta - proste povzbudzuje ľudí, aby pili na množstvo vody, ktoré by mali byť pitie na prvom mieste
Účinnosť. Voda Diéta

keď nedošlo vedecký výskum uskutočnený na účinnosť vodného stravy, dvaja muži, Arizona v roku 2008 tvrdil, že schudnúť pri použití "pred, počas a po" stratégia, ktorá je výrazne podobný Vodné snemu. Jeff Schmidt stratil 50 libier. počas jedného roka, pričom ho od veľkosti 40 do veľkosti 34. Blake Silvia vyhlasoval, že prísť o 10 libier. mesiac v celkovej hmotnosti 70 kg. bez diéty. Obaja muži pili jeden pohár vody pred jedlom, počas jedného a jeden po jedle.