Ako Detox zo sacharidov

Hoci to dostal docela zlý rap ako výstrelok stravy a nebezpečný spôsob, ako očistiť, detoxikácia môže byť užitočný spôsob, ako dať svoje telo odpočinúť od všetkých toxických a nezdravé látky a potraviny, ktoré jeden normálne odnášajú Detoxikácia bol známy pre opravu poruchy trávenia, zlepšuje pokožku a zvýšiť svoju energiu. Jeden z najpopulárnejších z nich je detoxes 5-dňový detox carb. Veci, ktoré budete potrebovať
Potraviny dobu 5 dní
Vodné
Pestrec mariánsky (voliteľne)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

ísť na nákup potravín po dobu 5 dní . Iba nákupu biopotravín. Žiadne iné druhy potravín bude robiť. Pozrite sa na low-carb potraviny a potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako sú jablká, pomaranče, hrozno, mrkva, hrach, orechy a chudé mäso. Budete tiež potrebovať organické šťavy. Všetky prírodné rastlinné a ovocné šťavy sú najlepšie. Žiadne spracované cukry.
2

Vyhýbajte sa potravinám s obsahom sacharidov, vyprážané jedlá a nezdravé potraviny. Tieto potraviny sú, čo sa snažíte zbaviť svoje telo a tráviaci systém. Potraviny s vysokým obsahom sacharidov sú zemiaky, cestoviny, chlieb, pšenica a otruby produkty.
3

Vyberte si jednu zo svojich zdravých potravín na raňajky. Jedz všetko, čo chceš uvedené potraviny, kým sa nebudete cítiť plná, ale nie flám. Jeden jedlo neznamená ovocie všeobecne. Je potrebné, aby sa jeden ovocie. Pite aspoň 8 uncí vody s ním.
4

Vyberte si šťavu na desiatu. Vypite 16 až 24 oz šťavy ako desiatu medzi jedlami. Zdravé potraviny majú nahradiť toxínov vo vašom tele. Šťava je vypláchnuť tie toxíny von. Pite len jeden typ, a nepite viac než 24 oz.
5

jesť jeden ďalší zdravé jedlo na obed. Skúste niektoré melón alebo mrkvu. Opäť platí, že jesť čo najviac potravín, ako je potrebné pre pocit sýtosti a piť aspoň 8 oz vody.
6

Vyberte si jednu zo svojich zdravých biopotravín na večeru. Skúste niektorý z vašich chudé mäso. Uistite sa, že mäso bolo čerstvé, aby sa zabránilo žiadne konzervačné látky, ktoré by mohli byť tam. Rovnaké pravidlá platia: Jedzte, kým ste plná a piť veľa vody
7

Opakujte kroky 3 až 7 každý deň po dobu 4 dni .. Prepnite sa na občerstvenie (šťava pre pevné látky) a jedlo, aby z nudiť. Odroda je kľúčom.