Tipy na diéte Master Cleanse

Master Cleanse stravu, tiež volal "limonáda diéta", je možno jeden z najznámejších výstrelok stravy 21. storočia. Popová hviezda Beyoncé Knowles dal rekvizity k strave na pomoc jej stratiť 20 libier rýchlo, ako sa začal strieľať filmu "Dreamgirls". Čoskoro nasledovali ďalšie známe osobnosti, ako je Robin tulca, David Blaine, Denzel Washington a Jared Leto. Odborníci na výživu a lekári sa zhodujú, že schudnúť na diéte Master Cleanse je možné, že jednoducho nebude zdravé. Stanley Burroughs Majster čistiace

Pred začatím hlavnej čistiacej, to sluší dieters vedieť niečo o jeho tvorcom. Stanley Burroughs, proklamovanými celostnej liečiteľ, vyvinuli stravu v roku 1940 a aplikoval to na mnohých pacientov, ktorí sa snažili jeho liečbu. Burroughs vyhlasoval, že jeho "limonáda" môže vyliečiť všetko od impotenciu k závislosti na alkohole na rakovinu. V roku 1960, Burroughs získal svoj prvý zločin presvedčenie v štáte Kalifornia na praktizovanie medicíny bez licencie. Potom v roku 1984, bol znovu obvinený z toho istého trestného činu, okrem vraždy druhého stupňa na smrti leukémie pacienta, ktorý dal spoľahlivosť v limonády odvaru Burrough je, rovnako ako iné netradičné liečebné metódy, ktoré zahŕňali osadenie farebné svetlo na pacient užívajúci fáze gély a spoločný stolnú lampu. Mladý pacient zomrel neznesiteľnou bolesťou po 30 dňoch pitia nič iné, než Burrough "Limonádový."

Neznalý expozície Burrough ako šarlatán v právnom aréne, nadšencov výstrelok diétu držala svojho pána očistiť stravy, ktorý bol zaznamenaný vo svojej knižke "The Master Cleanser." Po smrti Burrough v roku 1991, autor Peter Glickman napísal svoju vlastnú knihu založenú na diéte s názvom "Master Cleanse:. Schudnúť, mať viac energie a byť šťastnejší v 10 dňoch" K tomuto dátumu Glickman, rovnako ako ostatní ľudia, ktorí ihrisku stravy, naďalej úspešne jastrab svoju vlastnú verziu Master Cleanse predajom kníh, e-kníh a "diétne sady" na internete.

Robiť Master Cleanse

Master Cleanse je tekutú diétu, ktorá v podstate zahŕňa konzumácii veľkého množstva čistej vody s nepatrnom množstve citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia. Jediné kalórií diétu, dostane od pána očistiť pochádza z jej obsahu cukru, ktorý zabraňuje dieters hladom úprimný. Podľa lekára Ed Zimley, ktorý sa značne blogoch o Master Cleanse bol javorový sirup pravdepodobne používať k potrave viac exotické "holistický" odvolanie, ako rafinovaný cukor a kukuričný sirup dosiahnutie rovnakého účelu. Citrónová šťava, ktorá tvrdí, že "Burroughs detoxikuje telo", je veľmi slabá kyselina porovnaní žalúdka prírodných kyselín a kajenské korenie dráždi črevá, ktorý simuluje účinky cez-the-counter preháňadlo.

Znie to nepríjemné, je hlavný čistiaci neurobil s vami ešte. Je tu druhý krok k tejto diéte: pitie veľkého množstva slanej vody, ktorá sa čoskoro má mini-majstrovské čistiace Hrmiace do kúpeľne opakovane "detoxikovať". Okrem slabosť, duševné nejasnosti a extrémny hlad, nešťastný vedľajší účinok Master Cleanse je nekontrolovateľný hnačka a análny únik po epizódach plynu. Dieters, ktorí sa rozhodnú dať Master Cleanse skúsiť chcieť zostať blízko domova - alebo aspoň, aby ich pracovisko pojme niekoľko toaletná stánky
Má Master Cleanse práce <.? br>

Odborníci, vrátane Zimney a odborníkmi na výživu, sa zhodujú, že Master Cleanse bude mať za následok úbytok hmotnosti. Ale strata hmotnosti je dosiahnuté blízko-hladovania. Master Cleanse umožňuje diétu, chudé 600 kalórií denne, odporúčaný priemerný denný kalorický príjem na 1600 žien a 2400 mužov. Čo sa týka stravy tvrdenie detoxikácie, odborníci poukazujú na placebo efekte - Diéta cítiť zdravšie proste silou sugescie. Na rozdiel od tvrdení Burrough je, že telo detoxikuje sa nečistôt na dennej báze, a to prostredníctvom obličiek, pečene a ďalších životne dôležitých orgánov. Práve tieto orgány, že Master Cleanse strava môže spôsobiť trvalé poškodenie, ak Diéta hladovať seba príliš dlho. Podľa Samuel Klein, riaditeľ Centra pre ľudskú výživu na lekárskej fakulte Washingtonskej univerzity v St Louis, pôst vyčerpáva svalové tkanivo v srdci a znižuje schopnosť obličiek a pečene do funkcie.

Most diéta, ktorí sa snažia Master Cleanse stravu získať späť celú váhu, že straty - a ešte viac. Po dňoch blízko-hladovanie, tam je tendencia sa prejedať. Aj Master Cleanse je najviac presvedčených kritici súhlasí s ísť bez jedla za sedem dní ťa nezabije, aj keď je to nebezpečné, aby sa Master Cleanse za tento bod. Avšak, ak sa rozhodnete vyskúšať Master Cleanse, nie je potrebné, aby sa výlet do Whole Foods. Jednoduché voda z kohútika a lyžičkou z cukorničky dosiahnutie rovnakého postihuje neslávny Burrough "Limonádový."