Nápady pre tekutá strava Foods

tekutá strava alebo strava, ktorá sa skladá úplne potravín v tekutej forme, je to skvelý nápad pre veľmi krátkodobé zníženie hmotnosti alebo pre čistenie mimo tráviaci trakt. Či už máte veľkú udalosť príde, budete chcieť začať skákať na viac tradičné stravu, alebo si len chcete zhodiť pár kíl rýchlo, pomocou tekutú diétu v správny čas, so správnymi potravinami a pozornosť na výživové a zdravotné problémy, ktoré môžu nastať, môžete si byť na vašej ceste k štíhlejší, uhladenejší tela. Pri použití

Kým tekutej diéty sa používajú hlavne pred a po operáciách, niektoré môžu hodiť ako veľmi krátkej dobe (3 až 4 dni) opatrenia chudnutie. V tomto krátkom časovom období, môžete očakávať, že stratiť 3-7 libier, ale majte na pamäti, že je ľahké dať váhu späť na tento typ stravy, ak nie ste usilovní neskôr. Je to dobrý nápad, poraďte sa s lekárom, keď premýšľal o tom ísť na tekutú diétu, a ak sa chystáte podstúpiť operáciu, ktorá zvyčajne vyžaduje pre tekutú diétu Váš lekár môže priniesť to tak.

Bariatrickej operácie sú veľmi bežné, že výzva pre tekutú diétu, ale ľudia prechádzajú postupy, ako je kolonoskopia alebo sigmoidoskopia môžu využívať tekutú diétu.

V niektorých prípadoch môže byť extrémna obezita liečení všetkými tekutú diétu.

Potraviny

všetky tekutá strava môže mať trochu obmedzenú ponuku. Tu sú niektoré tekuté potraviny, ktoré sú prijateľné na plný tekutú diétu: všetky ovocné šťavy a nektáre, zeleninové šťavy, ovocný punč, med, želé, sirup, jogurt (prostý a mrazené), hladké polievky, mliečne koktaily, pasterizované vaječný koňak, kukuričný škrob puding, želatínové dezerty, napäté varené cereálie, hladký zmrzlina, limonády a ovocné pyré.

Väčšina foriem polievky sú prijateľné, len sa uistite, že nie sú zelenina, kúsky mäsa, alebo iné tuhé látky polievky. A samozrejme, vypiť väčšie množstvo vody.
Výživa a zdravie

Všetky tekuté diéty nie sú bez ich nevýhod, z ktorých jeden je problém, môžete naraziť na snahe splniť svoje každodenné hygienické požiadavky na celý tekutú diétu. Proteín a ďalšie zdravotné koktaily sú dobrý spôsob, ako dostať živiny, ktoré budete potrebovať, ako sú vitamínové doplnky. Ovocná šťava je skvelý pre energiu a výživu, len sa uistite, že nie je "lepší" s extra cukrom alebo kalórií. Tekuté vývar môže slúžiť ako zdroj bielkovín, rovnako ako non-mlieko.