Žiariace pleť Juice Diéta

odšťavovanie ako spôsob diéty vám pomôže získať všetky živiny, ktoré potrebujete z ovocia a zeleniny, a to aj keď nie ste veľký zeleninový milenec. Tým, odšťavovanie, môžete zabaliť viac živín z rôznych druhov ovocia a zeleniny v jednom šťavy, ako jesť ich všetky jednotlivo. Užívanie v pravom živín vám pomôže oživiť zvnútra von, takže vám žiariace, pružnú kožu. Džúsy

Ovocie kombinuje výhody vitamínov, minerálov a antioxidantov so sladkou chuťou, ktorá je ľahko piť. Niektoré plody sú prospešné pre kožu, ako ostatné. Čučoriedky, napríklad, sú preplnený antioxidantov, ktoré pomáhajú regenerovať pokožku oveľa prirodzenejšie. Chutia skvele džús a v zmesi s inými plodmi, ako melón a ananás --- obe prírodné diuretiká, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuchy v tvári. Plody, ktoré majú vysoký obsah vitamínov A, C a E sú tiež prospešné.
Zeleninové šťavy
šťavy

Rastlinné môže byť trochu ťažšie sa dostať dole, ako sladšie ovocných štiav , ale oni sú tak prospešné pre zdravú kožu. Vždy sa môžete pridať sladké ovocie, ako melón, na zeleninové šťavy, aby to trochu chutnejšie piť. Zelenina ako špenát sú balené s hromadou vitamínu C, spárované s mrkvou a kapustou, môžu pomôcť zbaviť sa akné. Mrkvy sú tiež sladké a skvelý doplnok k zeleninovej šťavy.
Diéta

zúčastňuje žiariaca pleť strave šťava, stačí prepnúť z niektorých jedál pre štiav. Skúste zmeniť svoje pravidelné raňajky jedlo s ovocnou šťavou a potom si zeleninové šťavy ako neskoro olovrant. Môžete pridať proteínový prášok do šťavy, čo je tiež prínosom pre vašu pokožku. Skúste džús diétu po dobu dvoch týždňov vidieť žiariace výsledky na koži.