Výber diétny plán Menu podľa typu krvi

V knihe "Výživa a 4 tvoj typ," Dr Peter D'Adamo vysvetľuje biochemické interakcie medzi erytrocyty a potravín, ktoré jeme. Podľa D'Adamo, každej zo štyroch ľudských krvných skupín nesie genetické markery, ktoré označujú konkrétny druh stravy. Plán je jednoduchý: Ak je jedlo je doporučený pre váš typ, môžete mať toľko, koľko chcete. Podľa D'Adamo, a to nielen schudnúť, budete prežívať zlepšenie svojej celkovej zdravie. Krvné

Po prvé, budete musieť poznať svoj krvnú skupinu. Ak ste darcom krvi, je potrebné poznamenať, na darcovskej karty. Ak nie ste, požiadajte primárnej zdravotnej starostlivosti, za informácie. Ak informácia nie je vo vašich lekárskych záznamov, môžete požiadať o Krvný test.
Typ krvi a genetika

Akonáhle zistili ste krvný typ, budete byť schopný načrtnúť svoj diétny plán. Teoreticky, typ O krv je najstarší zo všetkých krvných typov. Ľudia s krvnou skupinou O boli pôvodné lovci a zberači. Ich strava plán je následne vysoký protein.Type krv je veril k sa vyvíjali ďalšie a historicky predstavuje prvých poľnohospodárov. Je založený na ovocie, zeleninu a grains.Type bolo nasledované vývojom typu B, krv skupiny spojené s kočovnými cestujúcich a jediný typ, ktorý môže tolerovať mliečne foods.The najnovšie z krvných typov je AB, sa odporúča diétna pokyny, ktoré spadajú medzi typom A a typ B.
v rámci plánu

Diéty na základe krvných potravín typu rozdeľujú do troch skupín: prínosné, povolené a nie allowed.Type O. sú uvedené základné vysokým obsahom bielkovín. Mäso je povolené, sacharidy nie sú povolené, a tmavo zelená zelenina, ako je kel, brokolica a špenát sú uvedené ako beneficial.Type to sú umiestnené na prevažne vegetariánskej strave, so zeleninou, tofu, morské plody a strukoviny. Pšenica, mäso a mliečne výrobky nie sú allowed.Type B dostane najväčšiu rozmanitosť, so zeleninou, ovocie, mäso, mliečne výrobky a obilie na zozname povolených. Zakázané potraviny pre typ B sú kukurica, sezamové semienka a peanuts.AB krvnej skupiny sú vedení k jedlu morské plody a biele mäso, mliečne výrobky, celé zrná, ovocia a zeleniny, a vyhnúť sa červené mäso, kukurica, fazuľa a fazuľa.

Upozornenie

teóriu, tento typ stravy je vysoko kontroverzný. K dnešnému dňu nedošlo k žiadnym vrstovník-zhodnotil vedecké štúdie, ktoré dokazujú priamu súvislosť medzi jedinca krvný a jej schopnosť tráviť konkrétne potraviny.