Stratiť 10 libier za jeden týždeň diéty Tekuté

Aj keď to nie je ani FDA odporúča ani neschvaľoval stratiť 10 libier za týždeň, je možné tak urobiť pomocou Master Cleanse, tiež známy ako limonádu stravy. Master Cleanse je iba tekutú diétu, ktorá bola použitá pri osobnosti, ako je Beyonce, stratiť veľa na váhe v krátkom časovom období. Najlepšie zo všetkého je, na rozdiel od niektorých diét, ktoré vyžadujú, aby ste vypiť obrovské množstvo kapustovej polievky alebo zeler šťavy, piť limonádu pre každé jedlo je vlastne chutí. Zloženie

si môžete zakúpiť suroviny v každom obchode, ale sú organické zložky odporúčané, aby si to najlepšie, najzdravšie výsledky. Nákup štyri veľké citróny, jeden liter pramenitej vody, 1/2 šálky javorového sirupu a 1/2 lyžičky kajenského korenia. Ak plánujete držať diétu na týždeň alebo viac, čo je odporúčané, mali by ste si kúpiť veľké množstvo týchto zložiek tak, aby viac šarží.
Príprava

Stlačte a napätia citrónovú šťavu do pramenitej vody. Potom pridajte javorový sirup a kajenské korenie a dôkladne premiešajte. Aj keď tento pomer ingrediencií chutí väčšina ľudí, môžete chcieť pridať viac vody alebo javorovým sirupom v závislosti na vašej chuti preferencií. Umiestnite zmes v chladničke a nezabudnite nosiť, nech ste kdekoľvek, v prípade, že máte hlad.
Návod

prvých niekoľkých dňoch, môžete pociťovať závraty alebo mdlý, ak ste nikdy neskúšal a tekutú diétu predtým. Ak máte pocit, že ste omdlieť, jedol ovocie, ako jablko alebo broskyňa, alebo kúsok zeleru. Po niekoľkých dňoch bude vaše telo zvyknúť piť len limonádu zmesi a cítiť pod napätím po celý deň. Pokračovať stravy na týždeň, maximálne dva týždne, ak sa cítite dobre a zároveň zachovanie stravu. Buďte opatrní pri zavádzaní high-carb a vysokým obsahom bielkovín, potraviny späť do svojho jedálnička, pretože spôsobí, že budete rýchlo pribúdajú na váhe.