Polievka Diéty na chudnutie

polievka diéty sú populárny spôsob, ako k poklesu hmotnosti rýchlo, ale oni nie sú vždy populárne s lekármi a odborníkmi na výživu. Tieto diéty sú veľmi reštriktívne a rozhodne nie je pre slabé nátury, ale niektorí ľudia skrze ne. Mohli by vám pomôže schudnúť? A aj keď polievka diéta vám môže pomôcť zhodiť pár kíl, je to stojí za to riziko? Ako Polievka Diéty práce

Niektoré polievka diéty tvrdia, že práca, pretože nejaké magické kombinácie potravín, ktoré roztočiť váš metabolizmus, ale skutočný dôvod ich práca je z dôvodu extrémnej kalórií zapojených obmedzenia. Hoci tam je veľa variácií na polievky recepty, väčšina polievka strava zahŕňa konzumáciu zeleniny založený na polievku a trochu na nič iné. Aj keď zvyčajne môžete jesť toľko polievky, ako chcete, budete pravdepodobne môcť jesť dostatok polievku konzumovať viac než niekoľko sto kalórií.

Extrémne obmedzenie kalórií by malo viesť k chudnutie samo o sebe, ale držať sa kvapalina na báze stravy môže zvýšiť rýchle chudnutie preplachovaním tekutiny z tela.

Niektoré polievka strava vám umožní jesť ďalšie potraviny, ako je ovocie alebo zeleniny, ale obvykle vo veľmi obmedzenom množstve. Jeden známy polievka diéta, Sacred Heart Pamätník polievka diéta (ktorý nie je spojený s nemocnicou), umožňuje neobmedzené množstvo na báze paradajok polievka po sedem dní spolu s neobmedzeným ovocie jeden deň, neobmedzené zeleniny na iný deň, neobmedzené banány a mlieka ďalší deň a neobmedzené hovädzie mäso a paradajky na ešte ďalší deň. Kombinácia potravín nezvyšuje úbytok na váhe, ale dodržiavanie predpísaného režime udržuje kalórií dostatočne nízka pre rýchle chudnutie.
Diéty Vyrovnávanie polievka a výživa

Ak chcete zhodiť pár kíl rýchlo, bude polievka diéta takmer určite stačiť. V dlhodobom horizonte, tieto diéty vás pripraviť o dôležitých živín a nie sú udržateľné. Hmotnosť stratíte, je hmotnosť vody, a je pravdepodobné, že sa vráti, keď začnete jesť opäť normálne.

Väčšina ľudí môže sledovať polievka diétu na pár dní s žiadnymi skutočnými zdravotnými problémami, ale nie sú určené byť dlhodobá diéta riešenie. Nikdy zostať na polievku diétu dlhšie ako sedem dní, a venovať pozornosť signálom svojho tela, zatiaľ čo na diétu. Ak ste točenie hlavy alebo majú bolesti hlavy, nemusí byť dostatočné množstvo kalórií. Pokiaľ máte už existujúci zdravotný stav, poraďte sa so svojím lekárom, aby zistili, bezpečné množstvo kalórií pre vás.