Sacred Heart Zdravá výživa

Sacred Heart strava je týždenný chudnúci plán je postavený okolo výdatné zeleninové polievky a cielené na rýchle chudnutie. Táto diéta meno je povedal, aby prišiel z nemocnice, ktorá vytvorila plán, ako pomôcť srdce pacientov s nadváhou schudnúť pred operáciou, ale niekoľko nemocníc nesúca názov Sacré popreli akékoľvek spojenie na neho. Kým strava síce obsahuje mnoho zdravých potravín, to robí málo pre podporu primeranú porcií, a ako mnoho rýchlych redukčné diéty, ale chýba zameranie na dlhodobé ciele a opúšťa Dieter riziko získať váhu. Polievka

šarže polievka výziev na podávanie dvoch plechoviek dusených paradajok, najmenej tri veľké zelené cibule, veľká plechovka vývaru nemastný hovädzie, balíček kuracie rezancová polievka mix, partia zeleru dve plechovky zelenými fazuľkami, kilo mrkvy a dve zelené papriky.

To trvá asi 20 minút, aby sa. Nakrájajte zeleninu na malé kúsky a pokrývajú zmes s vodou. Varte rýchlo po dobu 10 minút, potom sa mierne kým zelenina mäkká. Dochutíme soľou, korením a ďalším korením,
plánu a jeho cieľoch

polievku možno jesť kedykoľvek počas dňa a v akomkoľvek množstve Ak (to je nevýhoda v diéte, ako časť riadenia je kľúčom k udržaniu zdravej hmotnosti.) Každý deň, je polievka spolu s reštriktívnym menu a strava purports pomôcť užívateľovi stratiť až 17 libier (to je ďalšia nevýhoda v diéte, tak rýchly, hmotnosť kolísanie je zlé pre telo.)
prvých troch dní

Prvý deň sa zameriava na ovocie . Canteloupes a melón sa odporúča, pretože sú málo kalórií, ale žiadne ovocie bude robiť. Na druhý deň, je to všetko zelenina, či už surové, varené alebo konzervované. Zelená listová zelenina sa odporúča, kukurica, hrášok a fazuľa nie sú suché. Môžete mať pečené zemiaky s maslom spolu s večerou. Tretí deň jesť nejaké ovocie alebo zeleninu, okrem pečené zemiaky.
Next Three Days

Štvrtého dňa, jesť aspoň tri banány a pitie kopa odstredeného mlieka. Na piaty deň, jesť desať-dvacetunce hovädzieho mäsa, spolu s plechovku paradajok (paradajky alebo šesť.) Na deň šesť, jesť toľko mäsa a zeleniny, ako sa vám páči - len žiadne pečené zemiaky
.
Finálový deň

jesť hnedú ryžu s varenou zeleninou a piť nesladené ovocné šťavy.
Nápoje

Povolené nápoje sú nesladené džúsy, čaj, káva, brusnicový džús, odstredené mlieko a voda.