Potraviny Blood Type Diet

Krv typy strava, viac populárno známy ako "jesť práve pre váš typ" diétu, bol vyvinutý Dr Peter D'Adamo. Ako už názov napovedá, stúpenec stravy jej niektoré potraviny, ale zdržiava sa od ostatných na základe jeho individuálnu krvnú. Táto diéta je založená na teórii D'Adamo's, že v dôsledku genetickej dedičstva, k chemickej reakcii medzi krvou a potravín. Popis

podľa D'Adamo, chemické reakcie v krvi po jedle je spotrebovaná v dôsledku lektínov. Lektínov sú proteíny nájdené v jedle, ktoré majú vplyv na krv. V závislosti od typu lektínu, môže táto chemická reakcia byť prospešné alebo škodlivé pre telo. "Jesť pravé pre váš typ" diéta údajného obnoviť prirodzený rytmus genetickej zaistením fyzickej osoby iba jej potraviny, ktoré prinesie pozitívny chemických reakcií

Potraviny sú rozdelené do troch skupín:. Vysoko prospešné potraviny, domáce potraviny a zakázané potraviny. Ako už ich názvy napovedajú, potraviny v veľmi prínosné kategórie aktu, ako je medicína, zatiaľ čo potraviny v zakázaných potravín kategórie správať ako jed. Povolené potraviny sú neutrálne.
Type O

Type O to sa darí na živočíšne bielkoviny, alkalické ovocie ako ovocie a sliviek a intenzívne fyzické cvičenie. Je však potrebné Type O to významne obmedziť alebo úplne vylúčiť používanie mliečnych výrobkov a vajec, a to najmä v prípade, že jedinec je afrického pôvodu. Kapusta, horčica, musí karfiol a ružičkový kel sa vyhýbať podľa typu O je kvôli typu O je tendencia mať problémy so štítnou žľazou. Nakoniec, je potrebné obilie, pečivo a strukoviny byť obmedzené začiatku a počas obdobia chudnutia, pretože tieto potraviny spôsobujú Type O to na priberanie na váhe. Avšak, obilie, pečivo a strukoviny sa jesť v obmedzenej miere dlhodobú typu O je.
Typ

Typ gestom na organické vegetariánska strava s jemným cvičenia. Tak, zadajte to by významne obmedziť alebo vylúčiť zo svojho jedálnička mäso a hrozne obmedziť spotrebu mlieka a mliečnych výrobkov. Zelenina by mala byť hlavným zdrojom potravy v type stravy, ale zemiaky, sladké zemiaky, sladké zemiaky, kapusta, paradajky a papriky je potrebné sa vyhnúť, pretože lektínov v týchto potravinách nie sú kompatibilné s typom krvi. Kyslé ovocie ako papája, mango a pomaranče tiež potrebné vyhnúť. Perfektné Typ strava sa skladá z tofu, zelenina, strukoviny a ovocie. Alkalické
Typ B

Typ B je darí na diétu, ktorá je vyvážená a zdravotne nezávadné s miernym cvičením . Hlbinných rýb, ovocie, zelenina a mliečne výrobky sú najviac prospešné pre typ B je. Je však potrebné kuracie mäso, kôrovce, orechy, semená a paradajky striktne vyhnúť, pretože ich lektíny nie sú kompatibilné s krvou typu B. Typ B je taktiež vyhnúť kukurica, pohánka, šošovica, arašidy a sezamové semienka v období chudnutia, pretože tieto potraviny spôsobujú typu B je na priberanie na váhe.
Typ AB

typ AB gestom na prevažne vegetariánskou stravou s upokojujúce cvičenia. Ako typ, mal by byť tofu byť strava základom pre typ AB. Zrná, najmä ryža, ovocie a zelenina by mali tvoriť väčšinu stravy, typ AB je s orechmi, strukoviny a semená jesť striedmo a opatrne. Okrem toho by mali Typ AB je piť teplej vody so šťavou z jednej polovice citróna každé ráno pred jedlom.
Kritika

jesť práve pre váš typ strava má bol kritizovaný za jeho nedostatok vedecké štúdie a vydával dôkaz podporovať. Odporcovia tvrdia, všeobecne žiadne hodnoverné dôvody pre diétu existuje v lekárskej komunite.