Potraviny, ktoré môžete jesť na Alli diéta

Strava Alli je určený pre každého, kto hľadá, aby si nohu na ich súčasnej strave a cvičení roviny. Alli je špeciálne navrhnutý pilulky slúži na blokovanie tuku z bytia strávila a spotrebované v tele. Namiesto toho je tuk Spláchnutý zažívacím traktom. Ale aj tak sa vo forme tabliet, sú niektoré skupiny potravín odporúča pre diétu Alli. Ovocie a Vegitables

Všetky druhy ovocia a zeleniny, sú povolené, zatiaľ čo na diétu Alli. V skutočnosti sú silne odporúča. Nielen že sú tieto potraviny s nízkym obsahom tuku a kalórií, ale tiež sú preplnený vitamínov a ďalších živín, ktoré vaše telo potrebuje. Množstvo ovocia a zeleniny, ktoré konzumujú, je neobmedzený a strava Alli odporúča jesť to pri každom jedle. Je Okrem toho by ste mali desiatu nich skôr než typické snackov, ako sú hranolky.
Mäso

mäso je úplne v poriadku, keď na diétu Alli, ak vás držať sa chudé. Kuracie a morčacie sú najlepšie mäso môžete jesť, zatiaľ čo na diétu, pretože majú veľmi málo tuku. Ak chcete jesť hovädzie alebo bravčové mäso uistite sa, že konzumovať len chudé mäso. Drž sa ďalej od spracovaného hovädzieho a bravčového mäsa, pretože majú tendenciu byť plný kalórií a tuku. Ak sa v priebehu pilulky Alli, ktoré konzumujú veľké množstvo tuku, bude pilulka sa pokúša blokovať všetko, a vy budete nútení používať kúpeľňu často. Okrem toho sa pri blokovaní tuku, dobrý materiál, ako bielkoviny byť blokované, rovnako tak keď ste núdzové pristátie na vode veľa zlých produktov, budete tiež stratí niektoré dobré.

Chlieb a mliečne

Opäť, rovnako ako mäso, budete chcieť ísť s výrobkom, ktorý nie je extrémne spracované. Z tohto dôvodu budete chcieť, aby zostali ďaleko od bieleho chleba. Stopercentná celozrnný chlieb je považovaný za najlepší a a budete tiež cítiť plnšia po konzumácii pšenice chleba, takže sa vlastne jesť menej it.As na mliečne výrobky budete chcieť používať s nízkym obsahom tuku alebo odstredené mlieko výrobky . U väčšiny syrov, budete chcieť pozrieť na nízkotučnú štítku. To opäť vám ušetrí námahu rúti do kúpeľne.
Potravín
snack

Ak vôbec možné pokúsiť sa držať ďalej od snackov. To zahŕňa najmä chipsy a syrové výrobky (ako sú syry pusinky). Tie sú naložené kalórií a tuku. Avšak, ak musíte ísť s nejakou desiatu výrobku, praclíky sú všeobecne najbezpečnejšie, pretože sú zvyčajne nízky obsah tuku. Avšak, tam je zvyčajne vysoký obsah sodíka, a tak sa snaží obmedziť sa na desiatu.