Krvná skupina AB diétne jedlá,

Hoci krvný strava je pod kontrolou skeptikov, tvorca a lekár Peter D'Adamo tvrdí, že strava je zásadné pre zdravý životný štýl. Strava sa skladá z plánovania jedlo podľa vášho krvného typu. D'Adamo tvrdí, že jedinci s typom krvnej AB, by sa mali riadiť výživové odporúčania, ktoré kombinujú oba A a B stravy krvných skupín. Mäso a mliečne

Podľa krvného AB stravy, 4-6oz mäsa by mala byť konzumované najmenej raz až trikrát týždenne. Odporúčané druhy mäsa patrí chudé mäso, ako sú pečeň, králik a jahňacie mäso. Červené mäso je potrebné sa vyhnúť za každú cenu, rovnako ako hus, sliepka, kura, slanina, a všetky údenín.

Mozzarella, ricotta, kozie a tvaroh sú ideálnou voľbou pre osoby s krvnou skupinou AB, rovnako ako jogurt, podľa krvných skupín stravy. Dve unca syra a 4-6oz. jogurt by mali byť konzumované trikrát až štyrikrát týždenne. Plnotučné mlieko, zmrzlina, cmar, americký syr, parmezán, a zmrzlina je potrebné sa vyhnúť.
Ovocie Zelenina

tri až päť gramov ovocia by mali byť konzumované štyrikrát denne podľa krvnej typ AB diétny plán. Vyberte si ovocie ako grapefruit, citróny, kiwi, jahody, čerešne, figy, hrozno, slivky a Drž sa od banánov, pomaranče, mango, guava, karamboly a granátové jablká.

Zelenina, či už surové alebo varené, by mali byť konzumované trikrát až päťkrát denne šálku. Odporúčané zelenina zeler, petržlen, brokolica, uhorky, sladké zemiaky, sladké zemiaky, repa, cesnak, uhorky a Vyhnite sa čierne olivy, huby, kukurica, artičok, a akékoľvek papriky.
Chleby
A obilniny

Akékoľvek pečivo alebo zrná z s pohánkou alebo kukurice sú nie je dovolené v typovom krvi AB stravy. Pre chleby, vyberte bagely, pšeničné otruby, raž, celozrnný, perník, pšeničné otruby a ovsené otruby. Jeden krajec chleba na deň alebo jeden muffin denne je dostačujúca. Pre zrna zvoľte hnedej alebo bielej ryže, krupica, cestoviny a ovos. Jeden krajec chleba a jednu šálku zŕn by mali byť konzumované trikrát až štyrikrát týždenne.
Kritikov

Kritici hovorili, že D'Adamo's stravy založenej na krvných typov nie je podložený žiadnymi dôkazmi publikované. D'Adamo vyvracia kritiku tvrdením, že väčšina Krvná skupina stravy kritikov sú proti prírodne medicíny, sú zle informovaní, alebo sú konkurenti.