Potraviny, ktoré môžete jesť na Master Cleanse Diéta

Povedzme, že slovo "diéta", a prvá vec, ktorá môže prísť na myseľ, je, aké potraviny sú povolené a ktoré je potrebné sa vyhnúť. Master Cleanse Diéta už niekoľko desiatok rokov, ale v roku 2006 došlo k oživeniu strava, keď celebrity začali používať pre rýchle chudnutie. Aké potraviny môžete jesť na sneme Master Cleanse? Odpoveď znie: nič. Počiatky Master Cleanse

Možno ste počuli o Master Cleanse cez celebrity ako Beyonce, kto používal stravy stratiť 20 libier rýchlo, ako začala natáčať film "Dreamgirls", v roku 2006. Ale pôvodný účel Master Cleanse nebolo pre chudnutie: to bolo súčasťou mnohých pochybných stratégií zamestnaných proklamovanými holistického liečiteľa Stanley Burroughs, tvorca Master Cleanse "limonáda" rýchlo. Podľa brožúry Burrough je na túto tému, bol navrhnutý tak, aby rýchlo "očistiť" telo "toxíny", o ktorých tvrdil, nahromadené v rôznych častiach tela a sú zodpovedné za starnutie, choroby a smrti. Burroughs domnelý, že Master Cleanse riešená chemickej a závislosť na alkohole, impotencia, depresie a dokonca aj rakovinu. On doporučené použitie rýchlo po dobu desiatich dní, ale až 40 dní pre
Master Cleanse "veľmi závažných prípadoch.": Čo je v ňom

Master Cleanse je tekutá strava obsahujúca zložky, ktoré tvoria jeho "limonáda" nápoj chutí, ale bohužiaľ jedna vec chýba v strave je pevnú stravu. Pôvodné Master Cleanse diéta recept vytlačený v booklete Burrough je zahrnuté: ". 2 lyžicami citrónovej alebo limetkovej šťavy (sic), 2 lyžice skutočný javorový sirup, 1/10 lyžičky kajenského korenia a 8 oz vody, teplota v miestnosti" Burroughs stanovuje, že studená voda môže byť použitá v prípade potreby.
Robiť Master Cleanse

originál Master Cleanse strava umožňuje šesť až dvanásť pohárov na limonádu " "denne. Burrough v návode uvádza, že žiadne vitamíny majú prijať, ani iné potraviny v období diéty. Zameranie stravy Master Cleanse je zvýšiť "eliminácia" viac ako trikrát denne. Podľa Burroughs, niečo menej ako dve stolice denne, je "nezdravé". Master Cleanse umožňuje konzumáciu laxatívne čaju. Striedavo sa čistiaca odporúča piť litre vody a morskej soli prvá vec, ktorú ráno na lačný žalúdok. Slaná voda je liek starých manželiek pri zápche.
Čo hovoria odborníci Zdravie

Ed Zimney, MD, je Master Cleanse debunker, odhaľuje magické vlastnosti strava ako veľmi mýtický. Podľa Zimney, strava odvodzuje svoje kalórií z cukru obsiahnutého vo javorového sirupu, a inak je neúčinná "detoxikačné" obličky alebo pečeň, ako Burroughs pôvodne tvrdil. Slaná voda flush je nebezpečne podobný over-the-counter preháňadlo zneužívania. Viac nedávno, Master Cleanse bol kritizovaný odborníkov na výživu ako nezdravý spôsob, ako schudnúť rýchlo a Bonnie Taub-Dix z Americkej dietetickej asociácie uvádza, že v strave nedostatok bielkovín robí to "nutrične nedostatočné."


lepšou alternatívou

Joy Bauer, New York dietetika a autor knihy "Joy Life stravy" upozorňuje v rozhovore pre USA Today, ktorý sa vyhýba pevnú stravu namiesto kvapaliny strava môže byť neekonomické pre diétu. Dvanásť poháre na limonádu Master Cleanse, ktorý obsahuje asi 1300 kalórií, by mohla byť ľahko nahradená celodenné hodnote zdravých potravín. Ale odborníci na výživu a ostatné zdravotnícki odborníci nie sú jediní, váženie v na tom, či Master Cleanse strava je najlepší spôsob, ako riešiť chudnutie a prevenciu ochorení. V roku 1984 bol Majster čistiace Burroughs nabitý a odsúdený súdom v Kalifornii pre druhého stupňa trestného činu vraždy mladého pacienta s rakovinou cez použitie neoverené lekárske ošetrenie. Časť neortodoxných metód Burrough je súčasťou využitie stravy Master Cleanse.