Ovocia, zeleniny a bielkovín Detox Diéty

Hoci Nutnosť "detox" má zatiaľ byť vedecky preukázaná, ak ste dobrodružnejšie typ možno nebudete chcieť čakať na posledné slovo zo zdravotníckych profesionálov. Ak je to váš prípad, pochopiť, že medzi nespočetnými druhmi detox plány, niektoré z nich sú prirodzene bezpečnejšie ako ostatné. Najlepšie druhy detoxikačných plánov nebude nútiť piť elixíry bizarné deň čo deň, ale namiesto toho podporovať viac prirodzený proces nahradením nezdravé kalórií do svojho jedálnička zdravšie alternatívy. To, čo nasleduje, je zhrnutie niektorých z najzdravších detoxikačných plánov na trhu. Detox Všeobecne

Hoci tam sú početné detox plány na trhu, ktoré sa značne líšia čo do metód, ktoré využívajú k podpore zdravia, pochopiť, že ich základný cieľ je rovnaký. Teória za detox je to, že v priebehu času, naše telá sa hromadia nezdravé toxíny v našich bunkách, ktoré vstupujú do tela prostredníctvom našich potravín, vody a vzduchu. Detox je sústredený pokus očistiť sa týchto toxínov cez lipnutie na diéte, takže vaše telo odpočinúť, aby bolo možné "vyčistiť dom."
Ovocie, Veggie a proteínov detoxes

Kým niektoré detoxikačné diéty vás nútiť živiť nič iné ako vodu, na niektorých surových potravín alebo ovocné šťavy, ovocie, zeleninových a bielkovín detox bude trvať viac, merané a rozumný prístup, ktorý umožňuje vášmu telu ešte adekvátnu živiny, aj keď to funguje na spláchnutie svoje telo toxínov. Táto forma plánu detox je samozrejme vyššia v oboch kalórií a vitamínov ako iné alternatívy, čo je bezpečnejší variant pre tých, ktorí trvali na podriadili detox.
Ovocie Flush Detox

populárne ovocia, zeleniny a bielkovín detoxikačný plán je ovocie Flush, navrhnutý výživu Jay Robb. Jedná sa o troch-denný plán. Na prvý deň, budete konzumovať nič iné, než proteín trasie, aby vaše telo do "čistenia" režime. Na druhej a tretej deň, budete jesť nič iné ako ovocie, ktoré poskytujú svoje telo s dostatočnou vlákna, kalórií, vitamínov a živín, aby bolo možné zbaviť vaše bunky toxínov.
Alive.com plán

Autori v alive.com odporúčame vyrovnaného prístupu k detoxikácii, čo naznačuje, že doplnení akejkoľvek ovocia a zeleniny plánu dodatočným bielkovín, pretože bielkoviny sú stavebný blok, ktorý vaše telo používa na vytváranie a opraviť tkanivo. Ak chcete vykonať cieľ premeniť svoje pravidelné detoxikačné do ovocia, vegetarián a bielkovín detox, ale odporúčame zakúpiť kvalitné proteínové práškovej doplnok. Prášok môže byť ľahko konvertovaný na smoothie pre ľahké spotrebe. Vďaka tomu zvýšite zdravotné faktory, ktoré detoxikačný plán, takže vaše telo ďalšie živiny, aby sa mohla vyhrať boj proti toxicite.
Úvahy

Z Oceán podivných a potenciálne nebezpečné detox možností, ovocia, zeleniny a bielkovín detox plány sa zdajú byť najbezpečnejšie. Majte však na pamäti, že stále opustiť vaše telo chýba v oboch dostatok kalórií a esenciálnych tukov, takže viem, že sa nejedná o trvalé riešenie, ale skôr dočasné opravy. Preto, bez ohľadu na to, aký druh plánu detox si vyberiete, zostane na nej po obdobie nie dlhšie ako dva týždne. To zaistí rovnováhu medzi ktorá vám umožní využívať výhody "Detox", aj keď nie je zbavený svoje telo súťažiť diéte nadmerného množstva času.