2. týždeň čistiaca diéta

Ľudia používajú alebo detoxikačné, diéty, ako naštartovať chudnutie a zlepšenie ich zdravia. Tieto diéty nie sú určené pre dlhodobé dodržiavanie, pretože sú relatívne reštriktívne - teda dva týždne je slušné množstvo času, aby zostali na detox diétu dosiahnutie optimálnych výsledkov. Jeden z najpopulárnejších dvojtýždňových detoxes je Master Cleanse, tiež známy ako Lemonade stravy. Master Cleanse

Master Cleanse má odporúčanú dvojtýždňovej dobu, ale môžete zostať na pláne dlhšie. Počas tejto doby budete živiť ničím viac než nápoj z čerstvo vylisované citróny, trieda B, javorovým sirupom a kajenské korenie. Navyše budete používať slanou vodou flush pomôcť zbaviť telo nahromadených nečistôt. Burroughs tvrdí, že citróny sú rozhodujúce zložkou, pretože sú "najbohatším zdrojom minerálov a vitamínov akékoľvek potraviny alebo potraviny známe, že muži." Detoxikačné účinky vyplývajú z neúčasti z masívu spotreby potravín.
Prípravná fáza

Počas prípravnej fázy diéty, pôjdete cez progresívne trojdňový program. Na prvý deň, odstráňte všetky spracované potraviny a mäso zo svojho jedálnička - jesť len ovocie a zeleninu. Druhý deň, konzumovať iba ovocné a zeleninové šťavy. Tretí deň konzumovať len pomarančový džús zmiešanú s vodou a javorovým sirupom.
Cleanse

očistiť sám, len kalórií kupujú, sú od piť dva litre limonádu zmesi: Citrónová šťava a sirup na one-to-one pomere a toľko korenia, ako sa môžete stať, nariediť podľa chuti. Môžete piť toľko vody, koľko budete chcieť.
Morské Flush

Tento proces sa dopĺňa morské flush pomôcť stimulovať pohyby čriev. Tento sa pripraví pridaním lyžice morskej soli na jeden liter vlažnej vody. Neplánovať žiadne činnosti do jednej hodiny po konzumácii flush, pretože budete musieť použiť toaletu čoskoro. Tento proces sa opakuje raz denne počas svojho času na programe.
Uľahčenie Out

Na konci svojich dvoch týždňov zopakovať prípravnej fázy v opačnom smere uviesť do pôvodného stavu vášho Telo konzumovať pevnú stravu. Na prvý deň v pohode-out, piť len pomarančový džús s javorovým sirupom. Druhý deň, piť len ovocné a zeleninové šťavy. A tretí deň, jesť len ovocie a zeleninu. Potom pokračujte v normálny stravovací plán.