Optifast tekutá strava Nebezpečenstvo

prísľubom rýchleho chudnutia je veľmi lákavé. Môžete mať veľká udalosť blíži, alebo môžete jednoducho byť unavený z nosenia kíl a ste ochotní urobiť takmer čokoľvek k poklesu hmotnosti rýchlo. Tekutá strava znie predovšetkým apelovať na diétu, ktorí sú v zhone stratiť, že prebytočná batožinu. Jedna populárna tekutá strava je Optifast programu. Pred začatím tohto alebo typ reštriktívne diéty, mali by ste si byť vedomí niektorých možných nebezpečenstiev. Znovuzískanie
Hmotnosť

mnohých diétu, ich najväčší strach je znovunadobudnutia hmotnosti, ktoré tak tvrdo stratiť. Zatiaľ čo niektorí ľudia sú schopní udržať váhu off po tekutej strave, mnohí ľudia chcú, aby sa na všetky potraviny, ktoré pripravil sa na, zatiaľ čo diéty a idú na stravovanie flámu s nezdravých potravín. Ďalším dôvodom Diéta môže získať váhu po tekutej strave, ako Optifast, je to, že ich metabolizmus môže spomaliť z crash diéty, čo je ťažšie, ako schudnúť a jednoduchšie na priberanie na váhe.
Nedostatok Energie

nízkokalorické tekutá strava, ako Optifast často poskytuje dieters s menej ako 800 kalórií denne, a zatiaľ čo strava obsahuje pridané vitamíny a minerály, je to stále veľmi nízky počet kalórií prežiť každý deň. Užívatelia Optifast môžu zistiť, že sú vybité, aj keď sa snažia vykonávať svoju bežnú dennú rutinu. Je veľmi ťažké pre tekutú diétu poskytnúť užívateľom dostatok sacharidov, vlákniny a živín, aby mohli živiť počas diéty. Nízkej energetickej hladiny sú veľmi častým nežiaducim účinkom extrémneho tekutú diétu.
Podvýživa

Kým ľudia často stotožňujú s podvýživou neobvyklých situáciách, kedy telo nie je neobdržal žiadne živiny vôbec, môže dôjsť aj podvýživa na tekutú diétu s občerstvením náhrada jedného jedla, ako sú Optifast, že strava je utrpel príliš dlho. Tam sú proste nestačí z vitamínov, minerálov a živín v kvapalnom nápojov náhrada jedného jedla nahradiť ozajstné jedlo. Nakoniec, telo uznáva, že je tu nedostatok a telo začne fungovať na nižšiu, menej účinné. Môže dôjsť k poškodeniu na telesné orgány, ak je tekutá strava sa udržať príliš dlho.
Schudnúť príliš rýchlo

Kým väčšina Diéta nemyslím si, že schudnúť rýchlo, je negatívne vedľajšie účinky, je oveľa bezpečnejšie, ako schudnúť tempom 1 do 3 libry. týždeň. Tekuté a jedlo náhradné strava môže urobiť schudnúť na oveľa rýchlejším tempom, a niektoré to môže byť hmotnosť vody, namiesto spaľovania tukov. Štúdie ukázali, že keď budete chudnúť pomalším tempom, je oveľa pravdepodobnejšie, že zostať mimo pre dlhodobo.
Varovanie

Nízkokalorické a kvapalné diéty, ako je Optifast, sú extrémne a môže byť šok pre telo. Veľmi nízkokalorické diéty by mali byť vykonávané iba pod dohľadom lekára. Váš lekár zabezpečí, že sú zdravé dosť, aby sa na tento typ diéty a bude sledovať Váš zdravotný stav v priebehu celého programu.