Čo môžem piť na tekutú diétu?

Tekutá strava je strava, ktorá sa skladá z tekutých kalórií iba. Jedná sa o veľmi populárne diéty, pretože keď sú konzumované len tekutiny telo má omnoho ľahšie trávenie živín. Tekuté diéty sú určené pre pre chudnutie, alebo môžu byť predpísané lekárom zo zdravotných dôvodov. K dispozícii sú ako plné likvidné a číra kvapalina diéty. Ale proste náročné kvapalín nie je to, čo tekutá strava je asi, musíte konzumovať správne kvapaliny ťažiť z výhod tejto stravy. Číra kvapalina Diéta

Pretože Číre kvapaliny sú ľahko vstrebať do tela, strava odovzdávať energiu pre pacientov, pokiaľ je ich spotreba potravín prerušil konanie zdravotné alebo chorobou. Číra kvapalina strava tiež pomáha udržiavať dôležité prvky, ako sú soli a minerálov v tele. Pravidlom riadiť, keď ide o jasnú tekutú diétu je, že môžete konzumovať tekutiny iba vtedy, ak je skrz ňu vidieť. Tekutiny, ktoré sú odporúčané sú voda, jablkový džús, čaj, popsicles, Hard Candy, želatína, bez tuku vývar a jasné sóda.
Kompletná tekutá strava

plne tekutá strava je krok medzi čírej tekutiny stravy a pevnú stravu, a je väčšinou používaný po dobu hladovaní alebo po operácii. Plné tekutá strava s nízkym obsahom vitamínu A, železo, vitamín B12 a tiamín. To môže tiež byť používaný po určitých liečebných postupov, ako je vedenie čeľustí. Táto diéta môže byť tiež použitá pre ľudí, ktorí majú problémy s prehĺtaním a žuvanie. Kalórie na plný tekutú diétu možno získať od zmrzliny, mlieko /mliečne koktaily, zeleninové šťavy, nektár štiav, varené obilniny, krupica, ovsené vločky, smotana pšenica, maslo, smotana, zmrzlina, prostý želatína, med, sirup, ovocie, ľad vývar a krémový polievky, ktoré boli napäté.
tekutá strava pre
chudnutie

ideálne tekutej stravy na chudnutie sa používa len krátkodobo . Tekutá strava môže byť veľmi nezdravé, ak nemáte dostatok bielkovín, sacharidov, vlákniny a ďalších živín, ktoré vaše telo potrebuje fungovať. Tekutiny, ktoré môžu byť spotrebované na tejto diéte sa skladajú zdravých potravín, ktoré vložíte do mixéra. Použite veľa vody, ovocia, zeleniny a proteínový prášok. Len si dajte pozor, aby ste piť príliš veľa: to môže byť ťažké odhadnúť, koľko kalórií ste konzumoval v tekutej forme. Šťavy ako V8 sú tiež dobré: stačí si prečítať etiketu a pozor na príliš veľa sodíka alebo iných nie-tak-zdravé zložky, ako sú množstvom cukru, čiastočne stužených olejov, vysoký ovocný cukor sirup zrna, glutaman sodný, aspartám a
.