Po Kapustová polievka Diéta

Kapustová polievka Diéta je extrémne reštriktívna diétny plán, ktorý trvá sedem dní, za tú dobu by ste mohli prísť kdekoľvek od päť do 15 libier. Pretože sa jedná o relatívne krátkodobé diéty, budete chcieť mať akčný plán pre prechod mimo Kapustová polievka Diéta späť na normálny stravovací plán tak hladko, ako je to možné, takže nemusíte znova váhu. Zistite, čo môžete očakávať, že vo svojich prvých niekoľkých týždňov mimo diétu a ako si udržať váhu off nadobro. Obnovenie normálne jesť

Ako Kapustová polievka Diéta je taká reštriktívna plán, nebudete chcieť Nepreťažujte svoje telo pohybom z takého nízkokalorickú diétu na váš normálny stravovací plán rýchlo. Po dokončení Kapustová polievka Diéta, mali by ste sa zamerať na prechod späť do "normálnej" jesť postupne, pomaly rastúce kalórií, aby nedošlo k prepracovanie váš tráviaci systém, ako to bude si zvykli na nižší príjem potravín poskytovaných v rámci diéty.
Udržateľný Chudnutie

Ďalšie tangenciálny výhodou pomaly zvýšiť svoj príjem kalórií je, že budete s väčšou pravdepodobnosťou udržať váhu off dlhodobom horizonte. Ak okamžite obnoviť normálny stravovací režim po dokončení Kapustová polievka Diéta, vaše telo sa snaží okamžite získať späť stratenú hmotnosť. Vaše telo nevie, že chcete udržať váhu off - to vie len, že to bolo "hlad", keď si bola na diéte, tak sa bude snažiť používať žiadny ďalší prísun kalórií získať jeho "normálny" stav- -inými slovami, vaša pre-strava hmotnosť.
zmeny životného štýlu

Po týždni deprivácie, môžete byť snaží dostať späť do náročnej " ozajstné jedlo. " Avšak, nie tak rýchlo vyzdvihnúť svoje staré návyky. Po Kapustová polievka Diéta je ideálny čas, aby sa vaše novo nadobudnuté prístup k výžive a bežať s ním, vytváranie zdravých návykov, ktoré vydržia po celý život. Tým, že vyhýbať sa spracovaných potravín so zameraním na stravovanie po fyzickej predmety, ako sú chudé bielkoviny, ovocie a zeleniny, zaistíte, že už nikdy nebudete musieť prísny diétny plán, ako je Kapustová polievka Diéta znova.
Výhody

výhody prechodu na zdravú a vyváženú stravu po dokončení Kapustová polievka Diéta je trojaký. Po prvé, budete spevniť svoje úspechy chudnutie, takže vaše telo viac času zvyknúť si na nové ja. Po druhé, budete pokračovať v psychologickej disciplíny ste sa naučili počas Kapustová polievka Diéta, čo vám umožní zdravej výživy predvolené správanie. Nakoniec sa uniknúť večný cyklus jo-jo diéty, odpútať sa od zdanlivo nekonečnom cykle zvýšenie telesnej hmotnosti nasledované nárazovej diéte po nárazovej diéte.
Úvahy

Aj keď robiť zmeny v stravovaní je ťažké, optimálna doba pre dosiahnutie pokroku je po dokončení ešte prísnejšie rutiny, ako je Kapustová polievka Diéta. Najdôležitejšie je, aby sa zabránilo sami od tmely a odráža okamžite po zastavení Kapustová polievka Diéta. Aby toto bolo zabezpečené, prechádzajte skrine a vyprázdniť ich všetky nezdravé potraviny, ktoré nie sú v súlade s novým zdravého životného štýlu.