Rice Diet informácie

Hoci názov je trochu zavádzajúce, Rice Diet je viac než len jedlo venovaných výhradne do tejto populárnej obilia. Vyvinutý v neskorej 1930, Rice Diet prešla niekoľkými iterácií v priebehu rokov, rafinácia ju do tuku strata programu, ktoré vám pomôžu dostať sa do vašej cieľovej hmotnosti a zároveň podporovať dlhodobé zdravie. Rice Diet História

Rice Diet vynašiel Walter Kempner, nemecký obličiek lekár, ktorý sa neskôr stal členom katedry Duke University of Medicine. Rice Diet bol Kempner snaha bojovať proti chronickej chorobe prostredníctvom diétnych manipuláciou a bola zameraná na liečenie chorôb ako je cukrovka a hypertenzia.
Rice Diet Teória

Kempner vymyslel Rice diéta po preštudovaní stravovacích návykov z rôznych kultúr. On objavil, že populácie, ktoré spotrebováva ryža ako diétne strižových mali výrazne nižší výskyt ochorení. Preto, Kempner vyvinuli stravu, ktorá zahŕňa oveľa viac než len ryža.
Po ryža diétne

prívrženci Rice Diet nájdete premyslený , rozumný prístup k zdravému stravovaniu. Kým na diétu, mali by ste sa zamerať sa na jesť predovšetkým čerstvé ovocie, zeleninu, obilniny, morské plody a strukoviny. Každé jedlo sa skladá z niekoľkých porcií prideliť na požadované potraviny. Napríklad, raňajky počas prvého týždňa programu sa skladá z jednej škrobu, jeden non-mliečne produkty a jeden ovocie. Tento prispôsobiteľný prístup vám pomôže Rice Diet prácu v medziach svojho životného štýlu.
Tvorba Rice Diet práce

Okrem bežných potravín odporúčania, obmedzenie soli a príjem tukov sú ďalšie dve kľúčové komponenty do Rice Diet. Kým priemerná strava môže obsahovať až štyri g sodíka denne, Rice Diet odporúča konzumovať viac ako 500 miligramov. Strava tiež obmedzuje tuky --- v skutočnosti, väčšina z tuku, ktoré konzumujú byť stopové množstvo z mlieka a morských plodov predmetov.
Úvahy

Kým Rice Diet nemusia fungovať ako dlhodobý prístup ku stravovaniu to môže určite pomôcť palec bližšie k vašej cieľovej hmotnosti. Ak trpíte takých ochorení, ako zvýšenou hladinou cholesterolu, hyperglykémia alebo hypertenzia, by Rice Diet pracovať na zmiernenie príznakov a zabrániť zhoršovaniu stavu. Realisticky, majú za cieľ prísť jeden-dvělibra za týždeň, postupné chudnutie inklinuje byť viac trvalejšie než havárie diéty.