Lemon Cayenne Javorový sirup Cleanse

Master Cleanse je populárny detoxifikačné program, ktorý kombinuje citrónu, kajenské korenie, javorový sirup a destilovanú vodu, aby údajne očistiť svoj systém a prepláchnite ju toxínov. Jeho tvorca Stanley Burroughs vyvinul techniku ​​vám pomôže skĺbiť váš systém, vytvoriť si zdravé návyky a odstrániť toxíny, ktoré môžu vytvoriť chorobám. Existujú tri fázy: Ľahké-In, Lemonade Diéta a ľahké-Out. Trojfázové očistný proces

Ľahké V prvej fáze je trojdňový pre-strava rutina, ktorá vám pomôže pripraviť žalúdok a myseľ pre prijímanie menej jedla, keď ste na očistiť. Na prvý deň, odstráňte všetky mäso a spracované potraviny zo svojho jedálnička. To nechá vás v podstate s ovocím a zeleninou. Druhý deň, konzumovať rovnaké ovocie a zeleninu, ale šťava je. To vám pomôže pripraviť svoje telo na tekutú diétu, ktorú sa chystáte pustiť. Tretí deň, mali by ste šťava toľko pomarančov, ako je potrebné, aby dva litre pomarančovej šťavy zmiešanej s vodou (rovnako ako sa vám páči) spolu s dvoma lyžicami javorového sirupu.

Teraz ste pripravení k začať Lemonade Diéta. Podľa Master Cleanse, mali by ste dodržiavať diétu po dobu najmenej 10 dní, ale nie viac ako 40 dní. Je dôležité si uvedomiť, že počas tejto časti diéty by mali byť buď pomocou preháňajúci čaj alebo slaná voda vniknúť do pomôcť vytvoriť stolice a jemne čistí GI traktu.

Každé ráno, mali by ste sa prebudiť a Pripravte si deň požiadavku limonády. Ak chcete tak urobiť, mix 14 lyžice čerstvo vylisované citrónovej šťavy, 14 lyžíc skutočné javorovým sirupom, ½ lyžičky (alebo toľko, koľko chcete), kajenské korenie s 2 litre čistej vody. Vezmite si so sebou zmes (spolu s oddeleným nádoby s vodou), nech ste kdekoľvek. Kedykoľvek máte pocit, hlad, mať dobrý nápoj na limonádu a následne vodou. To vám pomôže kontrolovať a zmenšiť pocit hladu.

Jednoduché Out proces je podobný Ľahkosť prebieha. Na prvý deň vrátiť späť do pitia čerstvo vylisované pomarančovej šťavy s 2 lyžicami javorového sirupu. Druhý deň, piť vegetarián a ovocné šťavy. Tretí deň jesť všetky ovocie a zeleniny, ktoré chcete, a štvrtý deň, môžete sa vrátiť na normálnu stravu.

Po dokončení sa čistí, je dôležité, aby sa výber zdravých potravín. Vyhnite emocionálne jesť, piť veľa vody a zamerať sa na celok, čerstvých potravín.
Slaná voda Flush

slaná voda rovine by mali byť vykonávané vo večerných hodinách, kedy ste doma. Počas 30 až 60 minút, musíte byť v blízkosti kúpeľne. Zmiešajte 2 čajové lyžičky na 1 lyžice morskej soli s 1 litrom vody izbovej teploty. Dobre premiešajte a vypite plnú čiastku. Až budete hotoví, môžete pokračovať s vašej bežnej činnosti, kým začnete cítiť trochu škvŕkanie v žalúdku. Vzhľadom k tomu, morská soľ riešenie je nestráviteľná, bude vám vyhadzov, spolu s ostatnými pevných látok vo vašom tráviaceho ústrojenstva. Očakávať, že niekoľko stolice v priebehu nasledujúcej hodiny alebo tak. Tie by mali tento proces opakovať počas nasledujúcich troch až desiatich dní.