Modely Diéta Tipy

Kým niektoré modely sú obdarení perfektné metabolizmus a môže spolykat toľko cheeseburgery, ako chcú, iní tvrdo pracovať, zostať fit. Medzi tipy modely živ je piť veľa vody, jesť vyváženú stravu, brať vitamíny a cvičenia pravidelne. Pred začatím akéhokoľvek programu diéty a cvičenia, poraďte sa so svojím lekárom. Pite vodu

Deväťdesiate roky supermodelka Cindy Crawford prisahá pitnej vody ako metóda pre udržanie zdravej hmotnosti. Okrem urýchlení metabolizmus, pitná voda odplaví toxíny, prispieva k zdravej pleti a udržuje pocit bruško plnej výške.
Jesť skoro a často

Supermodel Marissa miller, ktorý zdobí obálky Cosmopolitan a Sports Illustrated, pripúšťa, že niektoré modely, ktorí žijú na cigarety a nič iné. Miller povedal Cosmopolitan , že jej osobné stratégia je jesť organické potraviny a držať sa veľa bielkovín a zeleniny. Millerove "stay-slim" triky sú začať svoj deň s oceľ-cut ovsené vločky a vyhnúť sa "biele" (spracované) sacharidov.

Pár kúskov v priebehu celého dňa je ďalší zvyk, veľa modelov zvykom držať kilo preč. Jogurt, edamame, mandle a dokonca aj čerstvé mrazené ovocie, ako sú hrozno a melón na konci dňa sú zdravé pick-me-up. Miller sa opiera o Veselá krava syr, chuť a Fiber Bary a jablká, aby ju ďalej.

Gisele Bundchen postupy kontroly veľkosti porcií a sypanie kajenské korenie na jej jedlo. Korenené jedlá naštartovať metabolizmus a trik žalúdka do pocitu úplnej. Majte zásobu zázvor, čierne korenie a chilli papričky na ruky pre pridanie do potravín v domácnosti, alebo aj pri stolovaní.
Populárne diéty

Konštantná cestovanie a nevyspytateľný rutina môžu znamenať pohromu na obrázku. Niektoré tipy modelov použiť k dostať späť na trať rýchlo zahŕňajú model detoxikačnú diétu, ktorá sa skladá z odstránenia alkoholu, chlieb, cukor, kofeín a cigarety a bude sa držať čerstvého ovocia a zeleniny v priebehu jedného týždňa, a grapefruit diéta, ktorý bol asi od roku 1930 a zahŕňa grapefruit v každom jedle. Osemdesiate roky supermodelka Carol Alt sa stal oddaným surové strava, v ktorej sa jedlo vychutnať vo svojom prirodzenom stave, nie v jeho varené forme. Ďalšia Choď na diéty zahŕňajú Zone (Cindy Crawford je ventilátor), Slimfast, zelený čaj strava a Acai Berry stravy.
Ďalšie tipy

Okrem sledovania to, čo jete, pravidelné cvičenie je kľúčom k rozvoju alebo udržanie modelu postavu. Gisele Bundchen otrasy, zatiaľ čo Cindy Crawford kombinuje kardio, silový tréning a cvičenie jogy. Okrem pravidelného cvičenia, veľa modelov spoliehajú na vitamíny a doplnky pre udržanie váhy. Vápnik, cholín (ktorý metabolizuje tuk a možno ich nájsť vo vajciach a arašidy) a vitamínmi B2, B3, B5 a B6 môže udržať metabolizmus hučanie a podporu zdravého funkciu štítnej žľazy. Konečne, Vitamín C premieňa cukor na energiu a okrem doplnkov možno nájsť v brokolici a citrusových plodov.