Detox Diet Shakes

Strava detox je alternatívou k tradičným, dlhší režimoch diétou a cvičením. Podstatou stravy detox je dodržiavanie veľmi prísneho plánu jesť po relatívne krátku dobu, čo vedie k údajne zdravotné výhody, vrátane zníženia hmotnosti. Detox diéta koktaily sú na cestách riešenie, čo umožňuje, aby sa vo veľkom množstve živín, bez toho aby sa museli obťažovať s prípravou plnohodnotné jedlo. Funkcia

Detox stravy siahajú od doby čo najkratšej niekoľkých dní až niekoľkých mesiacov. Zložiek prítomných v strave detox značne líšia, a sú zdanlivo obmedzený len predstavivosťou plánu tvorcom. Napríklad niektoré detoxikačné diéty sa skladajú iba z pevnej, surové potraviny, zatiaľ čo iní sa skladajú z ničoho, ale tekutej výživy. Jeden známy detoxikačnú diétu, Master Cleanse, vás núti konzumovať nič iné ako čerstvé limonády a javorový sirup počas svojho pôsobenia na pláne.
Teória

Podľa Detox.net.au, bez ohľadu na ich zložiek, účel všetkých detoxikačných diét je "očistiť" svoje telo nahromadených toxínov. Podľa tvorcov týchto plánov, v priebehu času, vaše telo sa hromadia toxíny požití z bežnej stravy. Plán detox je krátkodobé riešenie, určený na odstránenie týchto toxínov z vášho systému. Všimnite si, že v závislosti na diétna sestra Glassman Keri, nie je tam žiadny vedecký dôkaz na podporu týchto tvrdení.
Typy

Detox shakes Zdá sa, že príde v dvoch oddelených "chutí . " Jeden druh chvenie sa skladá z ničoho ale dopĺňa, ktorý sa používa v spojení s bežnou detox stravy. Ďalším typom je jedlo, náhradné shake, ktorý sa používa, aby svoje telo vyživovaciu chvíľu na pláne, príklad by to bolo limonády trasie spotrebovanej počas Master Cleanse, pretože sú všetky potraviny, ktoré sa môžu "jesť", zatiaľ čo na pláne.
Príklady

Podľa autorov v Detox.net.au, jeden ľahko vymyslieť detoxikačnú diétu Shake shake papája. Zmiešajte ¼ libry na jednej libry surového papája, iné čerstvého tropického ovocia podľa vlastného výberu, a striekajúcej organického jablčného octu. Toto chvenie je navrhnutý tak, aby vášmu telu vitamíny a živiny, aby vaša energia vysoké, zatiaľ čo "čistenie". Ďalšie otrasy sa skladá z ničoho viac ako psyllia (na vlákno) zmiešané s vodou a kvapalným bentonit hliny. To je pravdepodobne vzorec pomôcť vyčistiť vaše črevný trakt.
Varovanie

Zatiaľ čo mnoho ľudí hlási mierny úbytok hmotnosti a zvýšený pocit pohody po ich detoxikačný plán, iní neboli tak šťastní. Niektorí ľudia boli vážne zranení pokynov plánov detox, ktoré získali prostredníctvom médií. Podľa článku uverejneného v TimesOnline, Angličanka menom Dawn Page utrpela trvalé poškodenie mozgu, zatiaľ čo na údajne "bezpečné" detox plánu. Udržať toto na pamäti, keď musíte ísť na detox, urobiť podľa svojho lekárskym dohľadom.