Je Grapefruit Diéta bezpečné?

Grapefruit strava bola asi od roku 1930. Tam bolo niekoľko verzií, v priebehu rokov, ale každý si vyžaduje, že budete jesť pol grapefruit pred každým jedlom, založené na teórii, že konzumácia grapefruitovej urýchľuje metabolizmus. V podstate, strava je veľmi nízkokalorická a nízke carb, ktorý vám pomôže schudnúť rýchlo, aj keď nie tak, že mnoho odborníkov na zdravie nájsť bezpečné alebo zdravý. Príliš málo kalórií

nasledovníci grapefruitovej diéty sú obmedzené len na 800 kalórií denne, a pod 1100 kalórií považované za minimum pre zdravé chudnutie u žien. Keď diétu konzumovať príliš málo kalórií, výsledky môžu zahŕňať závraty a črevné problémy, nehovoriac o chudnutie, ktorý je nakoniec kvôli strate tekutín a nie tuk.
Príliš málo výživa

Podľa lekárskeho odborníka v keepthedoctoraway.com.uk, obmedzený kalorický príspevok z grapefruitu stravy znamená, že nasledovníci mať ťažké čase získať všetky živiny, vitamíny, minerály a vlákniny nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia. Navyše, aj keď je možné jesť veľa zeleniny na tejto diéte, ostatné potraviny, ktoré sú povolené majú vysoký obsah nasýtených tukov, čo môže viesť k zdravotným problémom, vrátane zvýšenej hladiny cholesterolu.
Pozor z grapefruitu

Grapefruits sú vysoké kyselín, ktoré, pri konzumácii v nadbytku, môže ujedať vaše zuby ochranným povlakom ihrisko. Okrem rozsiahlej štúdie ukazujú, že grapefruit môže negatívne interagovať s niektorými liekmi, najmä tých, ktoré slúžia na ovládanie hladiny cholesterolu.