3. deň tvaroh grapefruit diéta

roztočiť váš metabolizmus a zbaviť libier na 3-dňový grapefruitovej tvarohom diétneho programu. Strava kombinuje proteín v tvarohu spolu s spaľovanie tukov enzýmov grapefruitu pre rýchle chudnutie. Väčšina hmotnosti stratíte, je hmotnosť vody, ale ak sa snažíte dostať do oblečenia pre zvláštne príležitosti, môže byť zariadenie 3-dňový tvaroh a grapefruitová diéta plán pre vás. Tvaroh a grepový plán

grapefruit a tvaroh program nadväzuje diétu podobný 3-dňový Mayo Clinic Diet. Tento plán nie je schválený Mayo Clinic v Minnesote, ale ľudia aj naďalej odkazovať na grapefruit tvarohom stravy ako diéta Mayo Clinic. Hlavnou súčasťou programu je jesť grapefruit s každým jedlom spolu s proteínom, ako je tvaroh. Budete jesť približne 1200 kalórií za deň a večere je najväčší jedlo dňa.

Každé ráno si raňajky sa skladá z čiernej kávy alebo čaju, grapefruitu a bielkovín s jedným chlebom. Napríklad, arašidové maslo na toastu alebo jedno vajce a toast spôsoby, ako získať bielkovín a chlieb.

Mať tvaroh, grapefruitu a chlieb na obed. Namiesto tvarohu, mohli by ste mať tuniaka a toast alebo vajcia a toast. Večera zahŕňa jeden proteín napríklad chudého mäsa alebo tuniak, zelenina, grapefruitu a dokonca aj šálku zmrzliny. Postupujte podľa tohto programu po dobu troch dní a mali by ste vidieť až 10 libier chudnutie.
Diéty Tvarohové

3-dňový tvaroh a grapefruit strava je jedným z typov chaty syr diéty. Diéty Tvarohové sú populárne, pretože oni produkujú rýchle, dramatické výsledky vďaka jesť výrazne menej potravín, než je obvyklé. Aj, proteín je prirodzený spaľovač tukov. Tvaroh má medzi 25 až 30 g aminokyseliny produkujúce proteín, ktorý je účinný spaľovač tuku.

Diéty Tvarohové často odporúčajú jesť jednu alebo dve porcie tvarohu pre takmer každého jedla. Diéta zvyčajne existujú na 1000 až 1200 kalórií denne a konzumovať medzi 32 až 64 oz vody. Striktné verzia stravy tvarohom je jesť len tvaroh a vodu na niekoľko dní. Diéta vidieť výsledky a prísť až o 10 - 15 libier v tomto časovom rozpätí, ale väčšina chudnutie je vzhľadom k hmotnosti vody

Pridať grapefruit do stravy tvarohom na odrody a zdvojnásobiť svoje úsilie spaľovanie tukov. . Niektoré diéty tiež umožňujú konzumovať jednu ovocie podľa vášho výberu okrem svojej porcie tvarohu alebo mäso. Ostatné tvaroh založené diéty vyžadujú prísne spotrebu tvarohu po celý deň nasleduje nízkokalorické, nízke carb, s vysokým obsahom bielkovín jedlo na večeru.
Referencie

Trojdňový Mayo Clinic Diet Plan